2025年9月18日 星期四

用創作來釋放壓力

有壓力的時候就來畫畫吧!


突然感到壓力,不知怎麼了,也許是工作的壓力,也或許是內心無形的壓力。


隨意地拿起筆和紙,自由創作,藉由畫畫和書寫去釋放內心壓抑的能量,整理紛亂的思緒~


每一筆一畫就像是在釋放平時壓抑的自己,用力地畫,奔放地畫,沒有規則地畫,讓直覺帶著去創作,越畫內心會越來越鬆開,畫到最後,內在的壓力終於稍微放鬆了。


有壓力的時候,讓內心找個出口,去釋放吧,畫畫也好,書寫也好,或者運動,都是很棒的方式呢!


畫畫釋放壓力

看見心裡的傷痕

每次感到心刺痛,或是內心撕裂,彷彿又靠近了自己一點。 疼痛中,我嘗試去理解心裡的傷,隱藏在久遠的記憶緩緩浮現出來。 淚滴落在心上,清洗著那顆受傷的心,無法直視傷口,卻感到深深的悲傷從心底湧出。 想起了那種疼痛的感受,穿越心裡的隧道,順著光,我明白了疼痛從何而來。 記憶從黑暗的匣子...