心靈初始的光

我們探索著世界

同時也回歸著內心

靈魂渴望成長

也渴望著回歸

回到內心初始的世界

純淨、平靜、祥和

以及孩子的純真、歡樂、自在

那是我們的本質

儘管成長的過程

充滿了許多磨難與挫折

然而對靈魂來說

終點始終如一

過程會遇到無數的黑暗

令人痛苦心碎的感受

卻依然沒有放棄

尋找著自己

整理房間與心靈

　　年假剩下最後兩天，終於鼓起動力，好好來整理房間。

　　首先把衣櫃裡所有衣服拿出來，一件一件重新摺好、分類。那些已經好久沒穿的衣服，另外打包起來，準備之後一起寄給舊衣回收團體，送給真正需要的人們。

　　整理的過程裡，慢慢發現，那些許久未穿、放了好多年的衣服，似乎都帶著一種舊能量。不是不好，而是屬於過去的自己，和現在的我，已經沒有那麼契合了。趁著這個時刻，把它們好好整理，也像是替那段能量做一次更新。謝謝這些多年來的陪伴，祝福衣服們去到新的地方，展開嶄新的旅程與體驗。

　　整理完衣服，接著換書櫃和抽屜。把東西一樣樣拿出來，擦拭乾淨、重新分類。有些收藏很久的小物品，其實早已沒有使用，只是當時捨不得丟，就這樣一直留著。現在再看，發現其實也不太需要了。於是把這些物品整理好、分類回收，拍張照片留念，謝謝它們這段時間的陪伴。每個物品都有意識體，好好地感謝與祝福，也是我們對物品的尊重。

　　整理到一半，突然有個驚喜——之前找了好久，以為已經不見的大學手寫文稿，竟然找到了！原來掉在書櫃的縫隙裡，那一瞬間真的欣喜若狂。翻開以前在課堂上寫的內容，看見當時的思緒，和現在真的很不一樣。過往的文字，有著明顯學術與分析的能量，像是一層層對事物抽絲剝繭；如今的自己，比起過去偏重邏輯與分析，多了些直覺與感受的書寫。這樣的轉變很不同，卻也都是生命的一部分。

街頭速寫紀錄

        今年初，感受到一股動力，想去嘗試上一些不同的課程，讓舊有的能量多些流動，因為模式久了，也會容易固著，有時新的能量可讓我們的生命多些可能性。

        這是由Vision Art畫室舉辦，連續三週假日共六小時的水彩街景繪畫課，從照片選圖、鉛筆草稿、代針筆構線，到水彩層層上色，一步步完成了日式風格的建築速寫。

        平時自己很少畫具象畫，反而比較擅長抽象的心靈繪畫，以直覺和感受來創作。這次算是相隔多年再次畫具象與水彩，喜歡水彩可以暈染以及用水來調整深淺的繪畫方式，有點像是心靈的流動與擴展，在空間中去感受光與影的交錯。畫完後，意外有點漫畫風，彷彿闖入吉卜力的世界，也是一種新的體驗。 

        照片來自某個假日的午後，在擁擠的人潮中穿梭，獨自漫步在審計新村時，不經意拍下的一角。冬日陽光灑落，照耀著大地，同時也溫暖了人們的心房。

街頭速寫完成

加強陰影面的對比

靈魂的歲末祝福

走過了這些旅程

有些夢仍在萌芽

有些痛仍在心底

也有些愛重新醞釀與生長

 

這一刻，我們與心同行

試著放下過往的疲憊與壓力

允許它自由流動

我們是風、是海，亦是河流

流經生命的低谷

體驗人生的形狀

 

在歲末的時光裡

我們聆聽自己

聽見內心真實的渴望

看見心裡的傷痕

每次感到心刺痛，或是內心撕裂，彷彿又靠近了自己一點。

疼痛中，我嘗試去理解心裡的傷，隱藏在久遠的記憶緩緩浮現出來。

淚滴落在心上，清洗著那顆受傷的心，無法直視傷口，卻感到深深的悲傷從心底湧出。

想起了那種疼痛的感受，穿越心裡的隧道，順著光，我明白了疼痛從何而來。

記憶從黑暗的匣子中被釋放，透過心裡的裂縫，抵達心底的禁區，看見曾經受傷的自己，理解那些傷口背後的故事。

「原來真實的自己就值得被愛著，原來原本的樣子就能被接納，我卻以為要變得有能力才能被看見，所以離開家鄉，去了好遠好遠的地方，忽略了心底的傷，那個沒有修補的傷口一直在靈魂深處，我掩蓋著在乎，以為一切都好好的。」

或許連靈魂都遺忘了吧，也或許我們逃避著沒有勇氣去直視它，因為太痛了，會翻起那些缺憾與失落。

用創作來釋放壓力

有壓力的時候就來畫畫吧！

突然感到壓力，不知怎麼了，也許是工作的壓力，也或許是內心無形的壓力。

隨意地拿起筆和紙，自由創作，藉由畫畫和書寫去釋放內心壓抑的能量，整理紛亂的思緒。

每一筆一畫就像是在釋放平時壓抑的自己，用力地畫，奔放地畫，沒有規則地畫，讓直覺帶著去創作，越畫內心會越來越鬆開，畫到最後，內在的壓力終於稍微放鬆了。

有壓力的時候，讓內心找個出口，去釋放吧，畫畫也好，書寫也好，或者運動，都是很棒的方式呢！

畫畫釋放壓力

想念的妳

想念的妳 不知過得好嗎

想念時  試著回到心裡去傾聽

內心深處的聲音總會浮現

愛一直在心底 沒有離去

將這份愛溫柔地擁抱著

慢慢地感受

雖然沒有訴說 也暫時無法見面

但靈魂記得這份愛

我的心也是

走路靜心

每當內心煩悶或是心緒打結時，

我喜歡去戶外走路散步

一次走個二三十分鐘

慢慢地走著，聽著音樂

感受自己的存在

然後思緒也開始發生奇妙的變化

逐漸地鬆開

突然間獲得了一些靈感和新的視野

可以從另一個視角去觀看事情

像是找到了新的方法

關於愛：生命中的光

愛是什麼？我在思考著，也在感受著。

這一幅創作，稱之為：「生命中的光」，彷彿在深邃且廣袤的心靈深處，綻放出微小且柔和的光芒，它擁有著生命力，搖曳分享著愛的能量，照亮過去和未來，匯聚在當下這一刻，溫暖我們的心。

也許生命中，會經歷很多難以承受的事，像是關於愛的失去與失落，痛苦地彷彿內心空了一個洞，等著我們去填補，撫平心底的傷。

緩慢聆聽自己

好多的壓力

想要讓它流動

不需快

而是慢

 

慢得能夠感受到心

慢得能夠聆聽自己

慢得能夠享受愛

在每個時刻與自己

在一起

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我喜歡這樣的緩慢

而沒有壓力

我喜歡這樣的自在

能夠徜徉

我喜歡這樣的自己

能夠自在飛翔

沒有恐懼

也沒有害怕

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