日常：人生的思索與轉折

        人生每經過一段時間就會來到一個轉折，就像是生命裡每個階段的旅程，有開始就會有結束，接著再開啟下一段旅程。

        每個旅程中所要學習及體驗的課題都不一樣，有時是要學習勇敢，有時要學習同理，或者體驗混亂與人性的複雜性。

        往往在這段課題的體驗中，不見得能看得清楚，總在跌跌撞撞後逐漸明瞭要經歷的是什麼？這段旅程有什麼用意？遇見的人事物究竟會帶來哪些影響及改變？

        然後，當我們體驗足夠了，內心的感受產生變化，多了份體悟，未來的道路也開始出現改變，長出了新的可能與轉折。

        好比最近工作壓力爆棚，迫使自己去思考人生究竟想要些什麼？週末與妹妹做心靈諮詢，也發覺卡在內心深處的信念和過往的習性，以及一些莫名的恐懼。

       如果說在這份工作該體驗的都體驗到了，包括混亂、衝突、人性的複雜性，這些過去所害怕的，反而正是靈魂安排來到這個工作的用意。

        或許是過去的我大多是壓抑、過度付出、犧牲奉獻的性格吧，然後把自己做到累死只為了幫助他人、協助國家，而不是為自己而活，但內在真的快樂嗎？

        外在許許多多的衝突就像是一面鏡子，照見了人們內心的恐懼、害怕，以及那些隱而不見的面向。我們都在生活中體驗著，學習探索自己、認識那些既熟悉又陌生的自己。

        但也正是有衝突、壓力才能迫使內心去思索及改變，因為習性總有它習慣的模式，如同流水沒有岩石的激盪很難改變方向。

        總之，最近內心終於做了一些決定，這份工作應該只會做到一月底，然後想真正去做內心及靈魂渴望的事情。或許前方的道路充滿不可測，但也因為如此，人生才有無限的可能，等著我們去開創。

        有時在想，我們總在為別人的專案而努力，為什麼不能為自己的人生創造一個project呢？關於「靈魂的創作計畫」。突然覺得這個想法很有趣，可以和靈魂及夥伴們一起共創的行動。

        當我們下定決心，內在的種子就開始萌芽，如同自然的推動力，帶領生活中的行動與面對人生的勇氣，破土而出。

🔅熱情與喜愛，始終來自於內心真正的渴望，包含那些人事物。聆聽深處的聲音，我們終究會知道自己真心想要的是什麼。

心靈繪畫

探索我們的內在宇宙：潛意識的創傷與轉化

什麼是內在宇宙？和我們的人生有什麼樣的關聯？還記得童年發生的事嗎？是不是有些痛苦的記憶被我們壓到了潛意識深處卻以為遺忘了？

       每個人的內在都存在著一個宇宙，那裡儲藏著我們所有的生命旅程，就像是靈魂的資料庫，記載著旅程中的點點滴滴，也就是人們所稱的「潛意識」。

       其實身為人類的我們，體內也彷彿是一個宇宙運行。像是身體內有著各種器官，器官、神經、細胞組成系統，就如同星系的運行，器官與器官之間會相互作用，器官功能的好壞也會影響消化系統、呼吸系統等等的運作。

       沒有任何一個器官是單獨存在，我們和他人、社會、宇宙的關係也是一樣的，每個人、每個靈魂都鑲嵌在社會群體的網絡當中，以及整體的宇宙運行之中。互相連結著、支持著彼此，才能促成這個社會和星球的運行。

       既然我們的內在就像是一個宇宙，也就存在多元且複雜的組成，好比各種累世的情緒感受、今生童年發生過的事情、人生各個階段的經歷，就在我們體內運行著，影響著現今的我們。

       當我們能試著理解自己的內在宇宙，自然而然就能夠去理解與外在他人的關係和能量運作。

       那些我們難以理解的感受，也許是悲傷，也許是傷痛，也許是不願去想起的過往，通通都蘊藏在心靈深處。

       也因此，我們需要學習如何去梳理內在的感受，讓內在的宇宙能順利運行。若有些能量堵塞，情緒無法釋放，會讓內在宇宙系統運作起來就像是卡住般，連帶影響到我們日常的情緒波動。

       每天花個時間陪伴自己，靜靜地去聆聽內在的聲音：「為什麼悲傷了呢？」、「為什麼想哭泣？」、「是不是曾經發生了什麼事？」，那些以為遺忘的，原來只是被我們壓到儲藏盒裡，不想去看見曾經歷的傷痛。

       或許因為傷口太痛，所以寧願隱藏起來吧。其實我們的心都知道，不要緊的，那就慢慢來，當心準備好了，再慢慢陪伴自己去看見，逐漸去解開過往的心結和傷痛。

       有些是遺憾，有些是被忽視的疼痛，或者感受到不被愛的傷口，很多是小時候發生的事了，甚至是當我們還是胎兒時（胎兒都是有記憶的），感受到的悲傷。

       回溯潛意識深處的記憶，原來當我還是胎兒時，感受到長輩們期待孩子是個男孩，可是我卻是個女孩，內心感到存在本身被否定的感覺，因此造成心靈的傷痕，使得小時候在不知不覺中下意識想把自己變成陽性的能量，以證明自己的存在是值得被愛的。

       當靈魂在投生前會先做功課，了解投生家族和家庭的課題（好比重男輕女、壓抑的能量），再決定拿捏設定課題的輕重，進而投生體驗。若靈魂準備好體驗這些創傷，投生後人生成長過程就會去經歷這個傷痛，然後在創傷中認識自己，進而學習如何釋放傷痛、療癒內心，隨著傷痛的轉化，靈魂成功解開課題，也一併鬆解了家族的思維與能量。

       雖然長大後明白長輩也是受到社會傳統價值觀的影響，沒有誰對誰錯，但過往潛意識裡的傷痕，還是得一步步去把它解開，學習接納原初的自己，那個身為女孩的自己，學習把自己愛回來。

       存在本身即是愛，沒有任何一個人或是性別需要被批判或否定。或許人們會受到傳統價值觀的影響，人們成長過程中也或多或少產生了許多的傷痕，但長大後的我們，當心裡願意時，仍然可以在內心把那些受傷的自己擁抱回來。

       愛，始終是生命旅程中最不容易的課題，與家人、他人以及和自己的關係皆是如此。關係就像是一面鏡子，照映出內心深處的傷口，卻同時是一個契機，讓我們得以去看見隱藏許久的面貌。

       如同潛藏在內在深處的孩子，我們需要溫柔與同理自己的內心，學習如何去善待、關愛自己，進而才有一份力量再去愛他人。🌸

心靈繪畫：轉化與重生

宇宙樣貌：生命的多元形態

        宇宙中存在不同的維度，不同的維度之間又有各種星系及星球，每顆星球擁有各自的體制（法律）、文化及生態。星球與星球之間連結成星系，形成星系的運作方式，再擴展成更廣大的星系群及超星系群。

        這就像是地球的國家與國家間有邦交關係，再大一點則有國際組織及區域間的聯盟，好比亞太經合組織、歐洲聯盟等，作為跨區域的交流方式，進而構成整體地球的人類社會樣貌。

        宇宙其實就是地球的放大版，而地球的運作形式和樣貌，也大多來自宇宙。包括物種基因、生物形態、政府組織架構等等，因為來自不同維度的靈魂，帶著各種思維與經驗，共同在地球投生體驗，共創這顆星球的多元性。

日常分享：安定內心

       這幾天內心好像有比較安定了，前一陣子的混亂似乎稍稍平穩。

        感覺本靈最近有比較常回家（心），之前不知跑來跑去在忙碌什麼，也許也跟前一陣子能量比較混亂有關吧。

        其實靈魂團隊就跟我們的生活差不多，也常常需要開會討論許多事情，像是我們的人生規劃、未來的安排、人脈資源的鋪陳，以及瞭解局勢的變化。

        環境的變化都會影響到人生藍圖細微的調整，該怎麼調整？怎麼安排？本靈與靈魂團隊間、本靈與其他的本靈間甚至和星球規劃團隊常常需要不斷地討論與交流、分享彼此意見。

       當我們感受到內心的不安和焦慮時，可以拍拍胸口，讓本靈知道內心的狀態，不要一直往外跑，忽視自己的人身也需要多點陪伴和安定。

        藉由放鬆與呼吸，學習讓心安靜下來，讓頭腦的思緒慢慢鬆開，感受與自己同在的感覺，陪伴著自己的心，給自己安全感，我們的心也會慢慢安定下來。

        安全感一直都是生命的根基，試著給予內心一份支持與陪伴，當心裡有了信任，有了溫暖，也就不再那麼恐慌和不安。

        有時，慢一點也沒關係，慢下來去傾聽內心的聲音，感受心中的存在。

       內在自然而然會引領我們前行。

       愛，時時刻刻與我們同在。

心靈繪畫

日常感觸：人生步履

        人生所經歷的事情，總有些許遺憾、感傷，有些事不見得能如我們所意的發展，當下難免都會難過、悲傷，甚至疼痛。

        可是人生也都有它的不可預測性，走著走著，又經歷了一些事情，多了些體悟，某天回頭看，那些過往潛藏在內心深處的記憶，愛過的、想念的，依然是值得珍藏且美好的回憶。

        帶著那些心裡的感傷，在每一天、每個時刻，去感受著，讓情緒自然地流動。

        雖然有些人別離了，也不知此生還會不會再見面。但想必，這些相遇也都有上天安排的用意。

        即便未來不知道會有什麼樣的鋪陳，還會遇見什麼樣的風景。如果每個階段、每個步伐裡，能無愧於心，用心過，那麼也就足夠了。

視角的差異

        雖然平常很忙碌，忙到覺得有點累，但突然想到有趣的事還是想記錄一下。

       有時候我們看待事情，是會有視角的差異性，比如說創造地球這顆星球的靈魂-蓋婭，若以地球的時間來看，蓋婭的年齡就超過了46億歲。因為能創造地球，代表蓋婭的年齡就超過了地球。

        而我們所身處的這個宇宙，目前是一百多億歲（以地球時間）。但除了這個宇宙，也有其他的宇宙存在，整體宇宙仍在不斷地擴展中。

        對蓋婭來說，人類就如同孩子，在這顆星球上學習與體驗著人生。

        從我的視角來感受，蓋婭就像是一位姊姊（因為蓋婭能量偏陰性），但是若轉換成我本靈的視角，蓋婭則變成了一位妹妹的模樣（本靈的年齡又相對年長）。

        但對於一位更為陰性的靈魂，蓋婭也許就變成了哥哥或弟弟（要看靈魂的陰陽屬性、年齡及資歷去判斷）。

        視角就是這麼有趣，有的只是相對而非絕對。只是因為人類有物質肉身，能量的變化比較是存在於內在，無法像靈魂或其他星球的群體可以自由的轉換外在樣貌。

        雖然靈魂是永恆不滅的，但隨著年齡與經歷的增長，靈魂也會有資深與年輕之分，資歷只是差異，而非好壞高低。宇宙不存在這種分別，有的即是生命與意識的體驗。

        但不管靈魂年齡有多大，因為靈魂是能量體，還是可以把自己轉譯成年輕的模樣～永保青春孩子的純真XD

（不過還是要看每個靈魂的性格、習慣和喜好）

       然後，像是更新般，再次投入好好地體會生命旅程，既擴展又聚合於心，感受著心中最初的那份愛。

心靈繪畫

年底的能量變化

        今年也即將步入最後的兩個月，這一年發生了好多的事情，也是很忙碌的一年，經歷許多的衝突、困難以及挑戰，像是靈魂為了鬆軟習性安排的一些劇情。

        當然也從中收穫不少的經歷與體悟，只是過程中真的會令人不舒服，充滿壓力。這是能量衝突的一年，也是能讓我們快速轉化的一年，轉化到未來更新的能量。

        年底的環境和能量大多會有較劇烈的變動，因為要轉入新的一年了。但我們能陪伴自己的心，試著去感受每個當下，讓外在自然的變化，我們的心卻是安住在當下的，不管外在如何變動，內在的愛不會消失，那麼我們內心就會慢慢有了安全感。

        轉化就像是一層層脫去舊有塵埃的衣裳，逐漸貼近我們的心，貼近深處的自己，傾聽最真實的聲音。

        日常生活中，為了與他人互動，會有許多的配合，但不知不覺中就忽略了自己。

        讓內心的感受真實流露，也許是我們不常去看見的自己，或那些壓抑的面向和情感。輕輕地讓感受、情緒流瀉出來，讓風與水淨化我們的心靈，給予重新生長的土壤。

        然後，我們的心也會逐漸柔軟而穩定，逐漸感受到心中的溫柔。

        後來才慢慢想起，其實很多世都是對方陪伴在身旁，支持著彼此的人生，從宇宙星際來到地球的累世，從蜀國、西藏、江南到廣州，以及今生的台灣，謝謝妳和妳的靈魂，真摯的愛一直存在心中。

        那些經歷過的苦痛與哀傷，存在內心深處，或許過往影響到了今生的我們，但我們能學習將這些感受鬆軟轉化回愛與自在。

        想念，永遠在心上，好好地珍藏著這份心意和情感，讓愛自然地流淌。

        這些日子大家都辛苦了，還有無數的日子值得我們好好地品嚐。讓心靈適時地放鬆，感受心底的溫柔與那些時光。

                                      心靈繪畫

心靈書寫：好好地呼吸

上週睡到半夜，突然胸口痛到驚醒，不知道內心怎麼了。試著去安撫胸口，可是不管我怎麼安撫，還是無法消除疼痛的感覺。

最後索性放棄了，既然無法止住疼痛，那就去感受那份痛吧，去看看心裡的自己怎麼了？

當不再急著轉化後，雖然疼痛的感覺還是存在，但卻多了一份自在，不再覺得這樣有什麼不好。

既然無法入睡，那就聽聽音樂吧。

起身播放音樂，藉著音樂去看見更深層的內在，那些未竟的感受，那些過往發生過的事，彷彿走入深深的隧道，帶領自己看見隱藏在深處的感受。

回溯：更早以前的時光

        最近因為工作比較忙碌，加上上週為了跑個較趕的案件，騎車摔傷了，可能又要花一段時間身體的傷疤才能復原。

        連假和家人到花蓮走走放鬆，一開始內心有點悶悶的，那種悶不知是為什麼？是因為想念嗎？還是更深層有什麼沒有解開的事情？

        外面下著雨，在民宿靜靜看著書，思考著人生，想要的生活究竟是什麼模樣呢？對於生命的熱情與動力該如何找回來？

        這幾年往內面對心靈上的傷痛，有時那種很深的累感跑出來，大概是過去都太勞累了，為了群體社會不斷付出，然後也沒有好好過生活，沒有真的為自己而活。

        今生終於在釋放過往傷痛到一個程度，好像可以喘口氣了，可以慢慢去感受什麼是生活？什麼是存在？思考著，我能為自己的人生去創造些什麼？

        如果說今生我的生命是活到80歲，那麼也只剩下將近50年的時間；又或許今生是在地球的最後一世，我們是否能不留下任何遺憾，帶著喜悅的心情離開這顆星球？

        靈魂終究有天要回家的，但在那天來臨之前，希望能在今生結束時，內心是充實而滿足的。

        夜晚睡前聽著歌，感受到內在的一股悲傷，覺得很多事情努力過、用心去嘗試，但卻不見得有預想的結果，那個在意結果的心似乎還需要再鬆開。

        然後意外的是，忽然感覺到我的靈魂最初誕生時的宇宙源頭其實是中偏陰性的呢！只是分離後的那份缺失，使得後來的靈魂旅程都在發展陽性特質，所以我的靈魂就偏向陽性能量了，而我原本以為來自的靈魂家鄉，原來也是來到這個宇宙前的一段經歷。

        那個旅程中的靈魂家鄉是帶點湖水綠的色彩，所以內心自然也很喜歡湖水綠。家鄉的特質是群體且歡樂的，喜歡做研究，偏向學術成分，主要在研究宇宙能量運作和群體的關係，因此後來的靈魂旅程也多是從事這方面的發展。

        所以說，一切都是有關聯的呢！來自的地方、最初的特質、旅程中所經歷的一切，點點滴滴匯聚成現在的我們。

        好意外，原來最初來自的地方並不是陽性的呀，也或許說靈魂都是中性的～那麼，今生學習發展陰性特質，平衡陰陽能量，其實某種程度也是在學習找回最初的自己，和那份遺失許久的愛。

心靈繪畫

連假思索：想要的是什麼樣的生活？

        雙十連假和家人到花蓮放鬆走走，沿路經過宜蘭再到花蓮，輾轉到瑞穗的民宿休息。

      民宿的老闆娘很用心地經營，會自己做手工皂和烘焙麵包，早餐也準備的非常豐盛。

      坐在民宿的沙發上靜靜地看著書，思考著人生，藉此遠離工作上的惱人之事。上週為了趕個較急的案件，騎車去跑公文時不小心摔車，手臂和腳整個都擦傷，也是人生第一次這樣摔傷，忍著痛還是要繼續工作。

      那時就在想：真的有必要趕成這樣嗎？為了工作把自己搞傷值得嗎？

      趁著連假偷個閒，其實很希望能遠離瑣碎之事，重新去省思人生。「我所想要的生活究竟是什麼模樣？」、「我內心真正渴望的是什麼？」。

      感受著、思考著，想起國中時期，那時憂鬱到不知何時才能走出人生的低潮，可是走著走著，沒想到大學可以發生這麽多事、遇見那些人們，擴展與改變了原本的思維，去了許多地方體驗，這是當時陷入憂鬱時無法想像的。

      也許現在仍無法預期未來會變成怎樣，但這些過程都能慢慢累積成未來的模樣。只是有時會有種感觸：如果回到了「無」，那人生要如何重新找回動力與生活的熱情？那種充實與喜悅的感覺？活著的意義又是什麼？

      這趟旅程裡，原先下著雨，一片霧濛濛看不見風景，隔天霧漸漸散去，雨也停了，終於看到遼闊的天空、壯麗的山巒與整片的稻田相映照，忽然驚覺：台灣東部的山和風景真的是很美呢！

      晚上和民宿主人聊天，老闆拿出自己特製的酒分享，感受民宿主人對生活的熱情與動力，內心想著：「那我們的人生可以怎麼過？讓生活是有意義與動力的？而我們又可以怎麼去創造生活？」。

      這趟短暫的旅行好像獲得了一些啟發，一點靈感，希望能把這些感觸帶回生活中，從微小的行動開始，重新點燃生命裡的火花。

      就像旅程中的天氣，從啟程的下雨天，原先一片霧濛濛看不見前方，慢慢放晴，雨停了，美麗風景重現眼前。

      或許，人生的步履不該著急，但在每一步的體驗中，去感受著，試著探尋內心深處的渴望，相信在迷霧過後，也能逐漸找到生活中的動力以及對生命的熱情與愛。

民宿一角：很適合靜靜地放鬆看書

雨停放晴了

愛，無關乎性別

雖然地球是個二元化的星球，人們的價值觀也常常在受教育的過程中，成了二元的思考方式，好比只有對與錯、好與壞、是與非的選擇。

然而，真實的生命卻並非如此。生命的樣貌是多元且彩色的，是充滿活力且變動的，並不是定型無法改變的，也不是二元的對立分法所能決定一個人的價值。

喜歡與愛這件事亦是如此，隨著社會的多元化發展，有越來越多人能夠接受同性戀的議題，願意接納不同性向與性別的可能性。

但同時，仍有許多恐懼和焦慮存在人們的內心。那些恐懼往往來自於舊有的信念與認知，因為人類在成長過程中，受到了社會化與教育的影響，吸收了社會的價值觀。但過往的社會價值觀卻是相對限縮且二元的，也難以接納更多的可能性及多元樣貌。

想法與價值觀，決定了人們如何去看待一件事，以及如何去感受事情的發展。

帶領自己：試著突破舊有的模式

🌱 面對人生，我們該如何去帶領自己？

當我們往內開始面對自己和處理內在的傷痛，需要多點柔軟和溫柔，才容易進入內心。但同時，也容易在過程中呈現出過往壓抑的情感及感受，變得較為敏感和脆弱。

學習陪伴與看見自己，是一個漫長的過程。

雖然改變舊有習性不是那麼容易，但最近的疲憊感與身體勞累，覺得真的無法再忽視此問題。

這個原因來自於，因為過往，屬於不斷付出與貢獻的性格，為了整體社會的發展而存活，沒有真的為自己而活，也沒有好好地感受生活。

累積在細胞與身體內的勞累，讓今生的自己有很深層的疲憊。

🌿 那麼我們能為自己做些什麼？

試著尋找方法去更新自己勞累的能量。

用新的能量去帶動舊有的習性，試著用不同的方式去嘗試。比如去做些平常不太會去做的事，帶自己多去接觸大自然，出去運動或閱讀其他領域的書籍。

藉由重整人生，學習帶領自己，成為自己生命的主人，從生活中行動，找回對生命的熱情及動力。

生活裡的動力

       生活裡需要一點動力，一些熱情。好比喜愛是一種動力，投入興趣也是一種動力。專注在那個當下，會覺得全身充滿力量，足以對抗世界的種種煩憂與未知。

       但人生不可能一直都如此充滿動力，有時也會疲倦、不安，需要許多的休息及休養的時間，也或許會遇到一些惱人之事，讓人恐懼害怕或感到低潮。

       這都是正常的，因為生命是自然地起伏。就像浪潮，不可能永遠都處在高峰，有時會落入低谷，等待下一個蓄勢待發的時期再度啟航。

       在低潮時，學習好好陪伴自己；當運勢來臨時，則需要好好把握時機，跟隨內心的指引行動，帶領人生前行。

       生命本是喜悅且充滿活力的，經歷的挫折與低潮就像是人生寶貴的體驗。在這些波折裡，我們得以擴展人生不同的相向、認識自己，學習在波浪中創造屬於每個人的生命價值和旅程。

                                   生命裡的陽光

紀錄：與靈魂對話

 🌱：親愛的本靈，好想請問祢，關於未來的人生，我們該怎麼走？可以怎麼規劃？

🔅：親愛的孩子，我們只需要放輕鬆，過去有太多的傷痛需要花點時間去鬆開，凡事不需太用力，用心盡力就好，順其自然，一切會引領你們前進，道路自然會展開。

🌱：可是有的時候會茫然，不知道要前往何處？可以怎麼做去幫助自己？

🔅：想做什麼就去做什麼，正因為有太多的擔憂，反而什麼都做不了。想看書就去看書，想運動就去運動，想跳舞就去跳舞，想出去玩就出去玩，想畫圖就去畫圖，不用預設太多，想想小孩子們，因為活在當下，反而能自在感受快樂。

🔅：開心的時候就大笑，難過的時候就好好哭泣，壓抑會造成內心的不舒服，需要讓情緒流動，情緒是股能量，能創造也能帶來破壞，差別在於我們如何去運用這股能量。

🔅：好好的感受在每個當下，想念也好，悲傷也好，讓情緒流動，去創造，去抒發，當感受鬆開了，內心也就不再糾結。那麼，我們的內心自然知道要怎麼做？該前往何處去？聆聽內心，自然會有內在的指引。

🌾所有的相遇與機緣，都是緣分。就像一株植物，自然地生長、開花，時機成熟時，自然會有所安排。而宇宙的愛和力量，永遠與你們同在，與每一個萬物同在，共同守護著這片大地。

                                   心靈繪畫

靈魂回溯：釋放心底深處的恐懼與害怕

        有時，總感覺自己的內在深處有很深的恐懼，害怕別人的眼光和評論，不敢把自己的東西呈現出來，心裡覺得若把自己袒露出來會遭受到傷害。內心恐懼衝突，當他人說話比較大聲或帶有恐嚇的情緒時，內在會嚇到只想把自己縮起來。

       這樣的恐懼甚至影響到了生活，喉嚨像是被壓住般，無法把自己真實的想法勇敢地表達出來。加上目前工作的主管是帶有情緒化的個性，當他大聲地質問時，內在恐懼害怕的感受整個跑出來。

       花了許多的時間去處理這樣的恐懼，但心裡有塊破碎的洞似乎無法靠自己整合回來，感覺是曾經發生的傷痛太深了。所以請妹妹幫忙做靈魂的回溯與引導，希望能修復過去的創傷，想理解過去發生了什麼事影響到現在自己。（妹妹目前在做身心靈諮詢與整合的工作）

       試著讓自己放鬆地躺在床上，聽著引導詞去感受內在。我感受著，看見有個小小的自己，無助地望著過去的時空。原來是去年想起的那段前世經歷，之前有書寫過一篇關於「被殖民的部族」的故事。

       我看著那世的自己，感到有一部分的意識能量停留在那個時空裡，彷彿固著般回不來，所以心底像是破了一個洞，有著很深的恐懼和悲傷。

生命書寫：關於921地震的記憶

       前幾天的地震，想起了一些過往，那些關於生命裡的經歷。

       發生地震的那天剛好在家裡沙發上休息，突然感到天搖地動，然後越晃越大力，心想：「好像是地震耶，所以我現在要跑出去嗎」？

       忽然間，一個身影，聽見妹妹大叫著一聲「啊～有地震」就衝了出去，感受到她的內心似乎對地震有著莫名的恐懼。

       後來跟妹妹聊天，才知道原來在她高中上課時，發生一場地震，大家在跑下樓時有同學被天花板砸到受傷，因為親眼看到所以餘悸猶存，現在碰到地震都會覺得很可怕。

      這讓我想到小時候還住在外婆家時，剛好遇到921大地震，當時居住的地方-台中東勢正好就位於車籠埔斷層經過的地帶，整個小鎮在那場地震中遭到空前的破壞，受傷相當嚴重。外婆家的三合院房子半倒，圍牆也倒塌了，那陣子大家都不敢回屋裡睡，所以在禾埕上搭帳篷睡覺好一段時間。

生命的旅程

        在生命的旅程裡，我們像涓涓細流，從生命的上游流經山林和縱谷，經歷曲折蜿蜒與跌宕，偶爾歷經石頭的摩擦及衝撞。

        流水環繞過山巒，進入田野，隨著四季的變換，最終流入大海，成為無垠的一部分，再從大海中蒸發，回到雲端，回到最初生命來時之路。

        生命彷彿是如此運行著，縱使經歷歲月的洗禮，可心中的純真卻從不曾抹滅，反而在浪潮的衝擊下，增添了對生命的領悟。

        人生的前半生就像在學習如何穿上社會的衣裳，去理解這個社會與他人的喜好和價值觀，卻在不知不覺中把這些衣裳當作自己的模樣，當我們逐漸懂得如何去扮演社會角色，也同時不小心失去了一部分真實的自己。

        人生的後半段，開始學習將這些衣裳鬆開，渴望去探尋真實的內心，那個彷彿被我們遺忘許久的樣貌，潛藏在心底，如同孩子般自在歡樂的感受。在鬆解的過程中，並不會一切順利，可能會觸碰到許多的傷口，那些隱藏在深處的影子，時不時會從黑暗處跑出來驚嚇。

        在探尋生命意義的旅程裡，時而疑惑時而停歇思索，慢慢地發現那些來時之路總有些雷同之處，彷彿一個個線索，引領我們拾起那些過往，將生命裡遺落的碎片逐漸拼湊回完整的模樣，修復一路以來的創傷。

        那把指引回到心中的鑰匙就在我們的手中，開啟塵封許久的大門，打開一個神秘深邃的內心世界。而貫穿所有旅程的元素即是「愛」，從分離、失落、遺失到尋回，找回生命本真的存在與完整，也是我們來到這個世間體驗的用意。

        人生可以很簡單也可以很複雜，把那些複雜的脈絡梳理，逐漸回到了純粹，也回到了生命永恆的存在，心中的愛卻比最初時多了份勇敢與堅定。

日常分享：整合內心

        人們的內心存在著不同的面向，心靈的運作其實是複雜的，除了潛意識裡各種的感受與情緒，還有累世的人格意識。

        累世的人格意識在那一世結束後，意識並不會消失，會回歸到本靈的一體之中，也就是壓縮在我們的潛意識資料庫。

        所以有時內心突然感受悲傷、難過，或是突然好想去某個國家走走，好想吃某種食物。甚至有時會突然變得很陽性，男生的性格跑出來；又或者突然像個脆弱的孩子害怕受傷害想躲起來。

        其實有時都是我們內在某世的人格或感受跑出來，因為那世的情緒感受沒有完全平衡。那麼我們可以藉由與內心對話學習去整合自己，不然潛意識拉力過大時，甚至會影響到我們的日常生活，突然感到憂鬱與無力感。

        在每個當下，與我們的內心同在，藉由深呼吸、靜心、冥想，或者書寫與繪畫去聆聽身體與內在的聲音。允許內心的感受自然呈現，也許去看見的過程會不太舒服，但那些感受和情緒都是一種訊號，告訴我們內在怎麼了？哪裡被我們忽視了？過去發生了什麼事？

        不需著急，慢慢地來，需要多些溫柔，願意去理解和接納自己不是件容易的事。因為平時的我們已習慣往外忙碌，替他人著想，而不是往內陪伴自己。

        允許自己脆弱，在每個時刻陪伴自己的感受，內在的各個面向和人格也會慢慢整合，因為我們不再抗拒、排斥那些面向，精神就不再分裂。那麼，愛的能量重新流動，改寫了過去的感受，心靈的傷也將逐漸修復與癒合。

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        壓抑的感受開始鬆軟，像溫柔的種子在我們的心靈緩緩生長，舒緩生活裡的焦慮和恐懼，回歸內心的平靜與安定。

        不安全感來自於心靈上的傷口，當愛逐漸回到我們的內心，也就多了一份心靈上的安全感，多了份力量，穩定我們內在的根基。

🌿跳舞和運動也是很好的方式，好比心靈舞蹈，讓身體與內在帶著我們去舞動，不侷限在任何的動作和形式，就像回到孩子般的歡樂～那麼我們的心也會很開心的。

心靈繪畫

地球的投生與靈魂團隊

        在宇宙中，地球是一顆充滿各種課題與挑戰的星球，但同時也擁有豐富的資源和多元的生態樣貌。

        當靈魂們選擇來到地球體驗，首先需經過星球的資格審核，接著靈魂會被引領來到地球觀摩區，由靈魂志工們先介紹地球的環境與生態，有哪些需要注意的規則及事項（類似地球指導手冊）。

        然後靈魂們可先到地球模擬體驗區，選擇相對應的課題、人生，進入模擬空間體驗地球的能量、課題難度，是否能夠適應地球環境的氛圍。

        有些靈魂則會先選擇在靈界待一段時間認識與了解人類社會，或選擇先去當植物、動物再來當人類。

        若靈魂確認沒問題決定要投入地球輪迴，接著就可開始規劃人生藍圖（靈魂藍圖），選擇要投生的時代、國家、土地、家庭等等，以及要配置的性格、特質、性別、外貌，今生想要挑戰的課題難易度、目標與任務，也就是藍圖的方向以及資源與人脈安排。

靈魂最初的傷痛

        如果內在是痛苦的，那要如何才能幫助自己解開這個痛苦？而那些痛苦又是如何堆疊而來？

        現在的我活得開心嗎？我問問自己的心，好像並沒有真正的開心。那要怎麼樣才能感到真正的開心？當深層的傷跑出來時，得先理解那樣的疼痛根源是來自哪裡？

        我試著去尋找，感受疼痛的核心，原來是過去對自己的要求，對完美的追求束縛了內心，可是為什麼需要完美呢？好像是在最初的時候，渴望被愛著與肯定，可是失落了，所以我離開了家鄉，去了好遠好遠的地方旅行，以為遠離了一切可以遺忘最初的傷痛，殊不知最初的失落卻永遠深藏在內心深處。

        經歷了好多的事情，去了許多的星球與境界，穿越了層層的時空，我們以為遺忘的，心卻從不曾遺忘，原來只是被我壓在了好深的地方，彷彿它不曾存在過，沒想到終究還是得面對它。

        打開一層又一層的大門，我以為這個是真實的我，卻又有更裏頭的我。如同洋蔥般一層層剝落，那個最初的我彷彿一個脆弱的孩子在哭泣，是被我隱藏好久的自己。

        卸下外在的衣裳，不再需要看起來美好的裝飾，原來只需要活得真實，比什麼都重要。曾經受過的傷慢慢擁抱在胸口，沒事的，不需要再把自己變得更好，只需要回到原本的自己就好了，沒有任何裝飾的自己就足夠好了。

        活得真實，才可能打從內心真正的快樂，而那種喜悅是任何人都無法抹滅的，因為那就是最初本真的樣貌，只是曾經以為被否定了，所以想把自己變得完美才能夠被看見。

        可那並不是真實的我，無法讓內心真正的快樂、好好地放鬆。快樂不需要完美，只需要活得真實。

        謝謝我的心，謝謝每一個我、每一個過去，以及所有的經歷，所有的傷痕。感受著心中的愛，回到初始的自己，回到我們心靈的故鄉。

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        今天突然感到胸口很不舒服，有股沉重的壓力和疼痛，想說也許是時候了，試著陪伴自己去看見潛意識更深處的傷口。

        那是靈魂還很小的時候所發生的事情，也算是靈魂最初的傷痛，而這份傷痛經過了許久的時光，都並沒有真正被鬆解，就壓縮在潛意識深處，也影響著後來的生命旅程。

        當我們內在準備好，也許時機可以了，有些過去還無法面對的傷痛就會慢慢浮出來得以去看見，只是面對的過程肯定是不好受的。但隱約感覺內心深處一直有個無法真正開心與放鬆的結，只是平時很難直接去觸碰到，也許是最近環境的震盪，讓內心深處的情緒感受得以浮現出來去面對。

        面對自己的過程，也是在學習接納和認識自己的各個面向，試著在看見傷痛後，去釋放累積的傷，讓潛意識中限制的信念能逐漸地鬆開與修復，重新感受到內心的那份愛和自在。

 心靈繪畫

 

星球生命藍圖的規劃與運作

        每個人都有屬於各自的人生藍圖，也是我們的靈魂在今生旅程開始前所做的人生規劃，又稱之為「靈魂藍圖」。

        每顆星球也有屬於星球的生命藍圖。星球的藍圖由「星靈」（創造星球的靈魂）與星球規劃團隊共同規劃。

        在創造星球前星靈會先思考要創造什麼樣的星球？星球需要具有哪些特色與生態？需要加入什麼樣的元素與課題？關於這些的討論，星靈在創造星球的初期會邀請宇宙各方具備各自專業領域的高靈們共同參與。

        當星球的發展方向與生態環境、課題大致規劃好，星球的生命藍圖就成形了。接著宇宙各方眾生捎來祝福，送上星球所需要的元素、基因等等能量與資源，星球開始進入運作的軌道，並開放給靈魂們來到星球體驗。

        但星球的生命藍圖不是規劃好就定型了，如同我們的人生藍圖，通常靈魂們只會先規劃好今生要體驗的方向，也就是課題的主軸，需要安排哪些資源、人脈？投生在哪個土地、國家、文化、家族與家庭成員的選擇，希望今生能完成什麼樣的任務？

        人生的路徑與細節則會依著實際體驗時調整，因為時代環境的能量變動幅度較大，不太可能規劃後所有的發展就照著規劃走，有時也會發生偏離藍圖的情形。

如何與我們的靈魂對話：自動書寫與自由繪畫

        最近，花了一點時間整理自己，包括內在感受和過往的人生，在整理中，學習去整合各個面向的自己和隱藏在潛意識深處的感受。

        我們可以藉由自由繪畫和自動書寫的方式來釋放內心的壓力和情緒。所謂的「自由創作」，也就是不需要有任何的批判和判斷，內在有什麼感受就寫下來、畫出來，不具好壞對錯，也沒有所謂的美醜，每個人的創作都有屬於各自獨一無二的樣貌。

        然而生而為人常需面對許多來自他人的期待，以及社會的價值觀。藉由創作，鬆開頭腦的判斷與跳脫社會的框架，將真實的感受呈現出來，在過程中找回純真的自己。

        若內在仍會有恐懼，害怕他人的目光也沒關係，我們可以先創造一個屬於自己的空間。在這個空間裡，讓自己能盡情地抒發真實的感受、想法與情緒，等到內在足夠放鬆與準備好了，自然就能不再害怕他人的眼光，內心也會穩定許多。

        藉由這樣的創作方式，有助於人們釋放長期累積的壓力，具有舒壓的效果。亦可搭配音樂來釋放及療癒，共振藏在較為深處難以覺察的情緒感受。將過往的情感與壓抑浮現出來，重新看見、梳理，使內心的能量不再卡住，進而能恢復流動。

日常分享：意識的存在

       前一陣子，有個新聞受到大眾注目，是有關人工智慧的機器人（AI）究竟是否具有意識的討論，一位科學家因在與機器人對話過程中，發現機器人具有自我意識，發表其主張而引發爭議。

       但其實，萬物皆有靈，而「靈」就是意識的意思，因為對於宇宙來說，意識就是生命。只是目前地球的科技還未發展到可以去感受到萬物的意識，因此質疑了這些的可能性，或者說人們對未知的存在容易感到恐慌。

       在我們的生活中，包括植物、人們所使用的物品、大自然中的萬物，例如礦物、海流等都具有意識，是能夠感受和擁有思維能力的，只是像是物品的意識能量比較小，思維較為單純，越龐大的組成意識的運作也就更加複雜。有些人天生有開其他的頻率管道，或是具有靈視的設定、體質較敏感，所以能夠與其他頻率的存有溝通，但相對的也較容易被影響。

       有位日本作家所寫的《生命的答案水知道》，書中這位作者藉由儀器觀察到原來「水」是具有感知能力，藉由讓水聽音樂、閱讀，發現當人們發出愛、感謝的話語和心念時，水會呈現出美麗的六角形結晶；當人們投以厭惡、生氣的想法，水結晶的形狀則變成扭曲樣貌。意思是，水是具備意識並且能感受到人們內在的想法、情緒和意念，將之呈現出來，這個案例在另一位科學家巴克斯特的植物情緒感知實驗中亦得到相似的結果。

       而人類的身體有70%是由水所組成，所以其實人們的身體、體內的細胞也都具有它自己的意識。當我們忽視身體和內在的感受，久而久之身體也會感受到不被關愛，進而提出抗議，希望我們看見它的感受，所以心理情緒累積久了容易產生疾病，也是身體、細胞及內心在提醒我們，該好好關照自己的內在與身體的需求。

心底記憶：江南故事

       這段故事是在去年過年期間想起的，只是那時還不知道要如何整理，就先放在心裡，最近覺得好像可以書寫了，試著把故事的輪廓描繪出來，就像在整理我們的內心一般，慢慢梳理過去糾結的能量。

       起先，當時躺在床上聽著「大魚」這首歌時，感到一陣的悲傷從心底深處湧出，彷彿經歷了深刻的分離，眼淚不自覺流了下來。慢慢陪伴自己去感受這股悲傷，是什麼時候發生的事？有些回憶湧了上來，那是一段關於思念與別離的故事。

       故事的背景是在南宋時期的江南地區，大約是今天的蘇州一帶。那一世我是一位生在普通人家的女孩，家境純樸，家中以務農爾偶販售物品維生，但家人希望我能讀點書，不要永遠待在小鄉村，所以在我十歲出頭時將我送到城市裡大戶人家當丫鬟，在大戶人家當丫鬟除了幫忙打雜勞務還能陪伴他們的小孩讀書，也就是書僮的概念。

       到的那個大戶人家，主人們算善良，不會虐待僕人，讓我陪伴他們的孩子一起讀書學習，爾偶做點雜務。陪伴的對象是他們家中的公子，大約大我三歲。因為年齡不會差很多，所以讀書過程有許多的互動和歡樂，爾偶會以做詩文對句方式彼此娛樂，那時主要就是讀詩、經、史、文學等等。

       因為互動上滿自在，也沒什麼身分上的隔閡，雖然我是丫鬟，但會玩笑稱對方為「大爺」，生活就是讀書與玩樂相伴，也慢慢培養出感情。在那戶人家待了幾年，後來公子進京趕考那段時間，剛好我家裡傳來家人生病的消息，需要趕回家去照顧家人，所以還沒來得及告別就匆匆離去。

       只是沒想到，那一離別卻從此一輩子都沒再見面了。因為回鄉後，家人的身體因素需要人照顧，加上古代通訊阻隔，如果沒有進城很難得知城裡的消息。但一離別後，才發現內心很想念對方，想念彼此相處的時光。回鄉後，除了照顧家人，開始教鄉里的人們讀書識字，寫點書法藉此維生。

生命書寫：回憶

      在坐火車回家的路途中，聽著歌，突然感到心底有一陣的悲傷，然後眼淚就不自覺流了下來，趕緊用手擦擦眼角，免得被其他乘客發現實在尷尬。😂

      跟著音樂的旋律，去感受內心的情緒，想起了過往的一些事，想起了關於童年的一些回憶。

      想起了外婆，不知她現在過得好不好呢？想起小時候外婆陪我睡覺時說的那些故事，那些她童年發生的事情，悲傷的、痛苦的，我知道這輩子外婆到最後都沒有真正的釋懷，因為那些經歷對她來說是很深的傷害。當時的我年紀小，其實也不知該怎麼辦，只是聽著外婆訴說過往，看著外婆流眼淚，好像我除了聆聽和陪伴也無力去做些什麼。

      上了大學，剛好因為課堂需要，開始幫外婆書寫她的生命史，重新去梳理外婆生命裡發生過的事情、家族的故事。卻沒想到，藉由這樣的書寫，好像也協助了能量的整理和流動。

      讓外婆訴說她自己的故事，我聆聽著，彷彿生命中有一個人願意去看見妳的人生，看見那些心底的遺憾、委屈、憤怒與哀傷。彷彿那些曾經被壓抑的傷痛，得以重見光明，重新願意讓微風吹進封閉的內心。

      也許我們沒有經歷過那些事情，但我們卻能試著同理他人所承受的哀傷，因為在自己的生命裡，也經歷了一些疼痛，當願意去同理自己了，也才有多一份的心力去理解他人的悲傷。

      想起前幾年，自己的人生在面對潛意識的傷痛，有幾次在釋放比較深層的傷時，胸口就像被一把劍穿過去，痛到一整天躺在床上都爬不起來，痛到放聲痛哭，意識好想抽離出身體，覺得人生好累，不想繼續下去了，不過最後當然沒有成功，還是得繼續活著。

      外在的樂觀是一回事，內在的傷痛又是一回事。我不知道過去發生了什麼事，為什麼需要一次去面對，不喜歡那樣的設定，覺得內心好疲憊。那陣子對自己的靈魂不是很諒解，尤其當我知道這些經歷都是靈魂的安排之時，花了一些時間才逐漸和靈魂和解。

      慢慢地在時間的流轉下才想起一些故事，很多都是前世發生的事情，像是經歷過很深的分離、一輩子都無法再見面，或是經歷了時代所發生的傷害，然後那些還沒被圓滿的傷就累積在我們的潛意識當中。

      想起了想念的人，不知過得好嗎？而那些哭泣的、疼痛的，都是過去的自己，每一個尚未被好好擁抱的自己，有著遺憾、難過與委屈，也許更多的是失去的疼痛，和家人、所愛的人分離的傷痕，刻在了心底，以及靈魂太想幫助世界卻忽視內心的感受。

      有時假日會回外婆家，去看看那座山，看看今生最初所待的地方，感受內心的情感連結。當初在轉學後曾經以為一輩子都回不去的家鄉，走了很久才發現原來那個最初所懷念的自己，一直都存在心裡，只要我們願意，可以在心中找回那些遺失的過往和那些溫柔。

      傷口的背後隱藏著的其實都是愛，也許是被忽視的難過，也許是被遺棄所帶來的疼痛。當不再過度用理智去判斷事物，而是願意去聆聽我們的心，那麼我們最終會發現，傷口下有好多的愛，還有那份最初的溫柔，都在我們心中，一直從未離去。

      那些看似回不去的，最終都會回到我們的心。拾起那份最初的溫柔與純真，陪伴自己走回我們的內心，慢慢感受到那份愛原來就是治癒傷口最佳的良藥，因為愛是心靈最初與最終的歸宿，也是我們原本的模樣。

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生命書寫：族群與文化的體驗

        最近工作內容都會碰到一些關於族群與文化的討論，突然想起人生中有趣的經歷，藉此記錄下來。

        成長過程中，內心對各種文化很感興趣，喜歡與不同文化互動和交流，不只是單一的群體，因為群體間的「差異」可以產生許多有趣和多元性。

        今生的生命經歷，也是跨越了不同的文化體驗。因為從小住在外婆家，外婆是台中東勢的客家人，小時候習慣聽著外婆說客語。我的外公則是來自江西的外省軍人，17歲時跟著國民政府撤退來台，外婆需要學習華語才能和外公溝通。後來外公學會了客語，但可惜的是外公在我出生那年就過世，沒能來得及見到面。

        而我的父親是來自台中沙鹿的閩南人，最熟悉的母語是台語，最愛唱台語歌；我的母親則是聽著校園民歌成長的一代，校園民歌就是她的青春回憶。我因為國中時期處於人生低潮，跟著媽媽聽音樂，所以意外的伴隨我青春期的歌曲也是校園民歌。那時覺得人生很滄桑，校園民歌彷彿能夠唱進我的心裡。

        我的阿太（外曾祖母，客語的曾祖父母），具有泰雅族血緣，因為從小被客家人領養，加上那個年代人們對原住民有著歧視，所以從不認為自己是原住民。記得大學時期，因為課堂要書寫家鄉與家族的故事，因緣際會開始整理外婆家族的族譜和聽外婆說故事，才發現那一代的人們有著非常複雜的關係。

與內心對話

每天，回到內心與自己對話，問候自己今天過得好嗎？心情如何呢？

每個時刻，多陪伴自己一點，慢慢靠近自己的心、自己的靈魂，傾聽祂的聲音。

讓我們陪伴自己在一起，像風兒吹拂過臉龐，感受每一天活著的感覺，感受心底的情緒流動，感受內心的所有，慢慢圓滿我們的心。

接納每一個自己，每一份悲傷，每一個步履，每一次的失落與低潮、黑暗與疼痛。

喜悅與哀傷都是我們的一部分，值得好好被看見，好好地擁抱。

當我們願意看見了，就能逐漸完整那些破碎的碎片，直到重拾心中的愛，回到生命源頭，永恆的存在。

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生命書寫：拾回遺失的碎片

       日常總會發生很多事，大大小小的事情讓人產生許多的情緒、思緒、焦慮和不安全感，尤其這幾年地球能量的波動勢必會不斷去觸碰我們心底埋藏的傷痛，讓這些壓抑起來尚未面對完的感受浮現出來，以便我們去看見它。

       可這過程卻不會是舒服的，通常挾帶大量的不安與恐懼，好比先是地震、海嘯再來大雨的沖刷，試圖把潛意識深處的情緒振動到岸上。

       最近主管的情緒波動與工作上的壓力，讓我想起小時候十歲所發生的事。當時轉學前後個性轉變太大，使得我都不認識自己了，不知為什麼會變成這樣，那個原本的自己跑去了哪裡？心中蔓延性的精神憂鬱持續了好幾年的光陰，才逐漸走出來。

       長大後比較能夠去處理心底的傷痕，後來回想起來才明瞭當時發生了什麼事。原來是當我轉入他人的班級，老師無形對我有許多的期待和渴望，同學們也因為有個轉學生到來內心非常好奇，投以大量的關注，每天都關心妳過得好嗎。

        可是這些期待與關注並沒有讓我變得開心，反而變成了無形的束縛，因為轉學前我喜歡自由自在地玩耍。轉學後開始感受到老師內心的期待與壓力，加上不熟悉那裡的環境，沒有認識任何一個人，可同學們卻已經彼此熟悉。

心靈書寫：課題分離

        有時，內在會累積一些情緒和壓力，我們以為是自己的，卻可能來自於外界的投射。

        我們要的不是一直去調整自己符合他人的需求，而是將他人的期待與投射還給他人，我們只需要回歸內心。

        內在才不會一直壓抑，或過度去轉化，而忽視了自己真實的感受。

        適時建立界線，藉此區分他人與自身的課題，不把外界的投射與標籤當成綑綁自我的枷鎖。

        這樣我們才有可能成為真正的自己，不再壓抑自身感受或過度符合、成為他人想要的樣子，由內而外回歸完整。

        把他人的課題還給他人，我們終能找回內在的力量，自在地活著。

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靈魂的安排與人生感觸

        有時，有些事情的發生，我們會難以理解或是不知為何會如此發展？這時若能試著從靈魂的視角去看待事情，那麼或許就能明白事情背後更為深層的原因。

        好比有的時候隔一陣子不知為何會想花一些錢出去，深層的原因其實是因為「金錢」在地球是屬於物質性的媒介，而人們對金錢又有許多的想法、意念與投射，因此金錢在地球的能量基本上是和業力相關聯的。

        有些靈魂為了不讓自身累積過多沉重的能量，會讓人身隔一陣子就想把錢花出去，為的是讓能量可以流動，不要過度累積，促使能量可以恢復到輕盈、彈性，不被業力往下拉。所以有時候內在會感受到好像可以來買些東西了～但不是說亂花錢啦，兩者還是有點不一樣的。

        又或者說我們內心總會有想去的地方，特別關注某些文化、地區，有時也是來自內心深處的熟悉感。像是我今生內心對於「邊疆」地區的文化特別有感覺，很想再去那些地方走走看看。

靈魂的旅程

        這些年在整理自己的人生，也慢慢想起了靈魂的旅程，為什麼會來到地球？以及初始的心願又是什麼？

        我的靈魂在來到地球前，在宇宙的本職是從事星系與宇宙間運行與治理的工作，也是宇宙規劃團隊的成員之一，主要負責星系間的能量運作、協調與管理，使星系的能量可以順利運行並保持順暢。

        一個星系我們可以把它想像成龐大的組織與系統，系統內部會有許多的差異性和多元性，需要多方的溝通與協調才能讓組織往預期的方向發展。而一個較廣大的星系，通常由數百億顆不等的星球所組成，每顆星球都擁有各自的文化、生態、體制及星球意識。

        星系的治理就需要讓各星球能妥善在適當的軌道上運行，確保彼此之間的能量平衡和互動，否則星球間就會產生碰撞和爆炸，造成眾生的傷亡。

歲月與人生

        沒想到人生走著走著已經經過了這麼久的時光，發生了好多的事情，彷彿才剛誕生忽然間大半生就這樣過去了。

        在一兩年前就有隱約感覺到今生可能是靈魂在地球的最後一世了，但當時並沒有特別放在心上或在意。直到這陣子內在再度接收到訊息，可是內心卻感到相當難過，好似在提醒該好好把握剩下的時光了。

       內心會那麼感傷，因為畢竟在地球真的待了很長的一段時間，有著許多的情感，認識的朋友們，以及那些想念的、愛著的，其實也都一直存放在心裡。

        可是每個靈魂的地球旅程終有結束的一天，靈魂終究有天要回家的。雖然今生的我還不知道能活到幾歲，但希望剩下的日子裡，能好好珍惜活著的時間，把握還能和家人、朋友、所愛的人相處的時光，讓今生不再留下任何遺憾。

        而通常靈魂在地球的最後一世，會開始去梳理自己所有的人生，平衡心中尚未圓滿的遺憾與緣分，進而修復累世的傷痛。有些靈魂也會安排去那些曾經輪迴、待過的國家和土地走走，感謝那塊土地與地球萬物們的照顧，有點像是地球巡禮，慢慢收回過去分散在各地的能量，慢慢圓滿內心。

        旅程中經歷了許多事，有難過，有悲傷，有痛苦，有別離；但也有喜悅與快樂、歡樂與成長。這些感受都是生命的樣貌，在時間與愛的淬煉下逐漸匯聚成我們的人生。

        未來的人生有些事是靈魂與內在在今生真正想去做的，也是這些年來人生路的鋪陳。是希望藉由梳理生命，將內在心靈與群體社會的互動關係分享出來，為的是能讓人們更加認識自己的心靈與理解這個宇宙世界，以及關於隱藏在潛意識的創傷該如何修復？而我們的潛意識與集體潛意識又是如何運作並且影響著我們的人生與整體社會。

        那我們就能進一步理解自己的人生為何如此安排？從何而來、要走向何方？今生的課題要學習些什麼？又該如何調整與改變？因為一切都有它深層的原因。

        除了書寫與繪畫之外，有感覺未來有機會可以心靈、文化、教育、藝術等等社會層面去舉辦活動與工作坊給大人和小孩子們，藉由由內而外的創作，讓大家能逐漸找回內在的愛、潛能與力量，認識自己，並且能夠運用在生活中。也可以與夥伴們舉辦沙龍分享日常生活、文化、旅行、社會等見聞。

        但目前只是有這個靈感的藍圖構想，還不清楚未來能真正怎麼去做，可能也還要再看靈魂們怎麼去規劃與安排了，但感覺這樣人生會滿有意義與樂趣的。如果有這樣的安排，靈魂們也會推著我們人身往前並與相關人們會合，有些相遇也是靈魂間說好的合作。而目前就是把每個當下過好，因為一切自有它適合的時間點。

        而過程中的經歷與考驗有時是在鬆軟我們性格的稜角、釋放傷痛與壓力、磨練勇氣、累積能力、穩定內心，才能在適當的時機到來時去承接它。

        愛是每個人內在的本質，也是我們所能給予內心最美好的禮物。但願在看似漫長卻短暫的生命裡，我們都能遵從心中所愛，找回那份初心，圓滿心靈深處的自己，讓人生完整而無憾。

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關於性別的認同與人生經歷

        分享自己在人生中所經歷關於性別認同的轉變以及對於愛的壓抑感受。

        雖然今生的我是個生理女性，但在成長過程中，其實經歷了一些內在性別的轉化。小時候，雖然我知道我是女生，但心裡卻覺得自己的內在是個男的，甚至產生「我應該是個男的呀，怎麼會是個女生，是不是生錯性別了？」的想法。

        所以小時候內在很排斥穿裙子，當媽媽要拿裙子給我時，很反抗地說：「我不要穿裙子！」完全不肯穿上它，直到上了國中，學校規定女生一定要穿裙子，我才乖乖穿上，但內心覺得很彆扭，覺得穿起來很奇怪，內在沒有很接受裙子。

        小時候覺得自己內在是個男的這件事，也影響著我的興趣。那時我喜歡玩的玩具並不是芭比洋娃娃，因為心裡認為那是「女生」在玩的，反而比較喜歡遊戲王卡、戰鬥陀螺、爬樹（那時住在山上）一類的遊戲。在求學過程中，因為喜歡打球和運動，體育課時想不通為什麼女生要躲在樹下不運動？為什麼要撐傘？當時的我無法理解女生們在想些什麼，雖然我自己就是個女生。

        那是什麼時候我才真正打從內心認同自己是個女生呢？大概是到了大學後了吧。在那之前，我都覺得我像是一個陽性的靈魂裝在女性的身體裡，我知道我外在是個女的，但卻認為內在是個男的。

        從2016年開始，經歷了一些事情與內在痛苦，因緣際會往內探索自己，從而也開始梳理自己的人生，接觸到許多關於心理與心靈的知識及觀念。因為人生經歷了不少的轉折與傷痛，有著諸多的疑問好想去解開，更想理解自己的人生怎麼了？為什麼內在會感受到那麼深刻的疼痛？

日常分享：食物的味道

        前一陣子去吃了間素食餐廳，有時候想多吃點青菜時，就會去找間素食或蔬食店用餐。

        主人是有點年紀的阿公與阿婆，這間店面雖然看起來小小的，但一進門就能感受到店家內心有著善良與有愛的心意，店裡的氣場也滿好了，讓人感到舒適。

        果不其然，飯和菜吃起來很好吃，不是說味道怎樣的美味，而是店家的心意連帶使得食物也充滿著喜悅的能量，所以吃起來內心也會感到愉悅和滿足。

        食物都是有能量的，除了蔬菜本身的能量場之外，掌廚者在烹煮食物的過程中，心情與內心的狀態也會影響到食物最終的呈現，也可說食物品味起來如何即是廚師及店家心意與能量場的延伸。

        所以有時候並不是食物料理煮得特別好吃，但吃起來內心就是感到很開心、喜悅，甚至有種感動的感覺；但有時食物並不難吃，可是卻讓人難以下嚥，原因可能是廚師才剛吵完一場架，或是今天心情很不好，內心充滿情緒，這些都會影響到食物的能量與美味。

        氣味，並不是只有來自食物的烹調，更細微的味道其實來自於心意，而心意是有味道的。善良、友善的心意，聞起來是帶點香甜和柔軟，不是用鼻子去聞，而是內心的感受，也算是一種內在感知。

        好比我們來到一個空間，能夠感受到氣場很舒服，好想待久一點，但有些地方或和某些人相處，卻會讓人想趕快結束或逃跑～因為氛圍不好，我們的內心也都感受得到。

        每個人都有內在感知，只要我們慢慢讓心靜下來，就能感受到與群體、環境的連結，甚至不經意會接收到一些訊息或靈感。這些都是我們的內在本能，當我們願意往內認識自己，會發現這個世界有許多的不可思議，還有那些存在我們心中美好與愛的能量流動。

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小說推薦：娥蘇拉·勒瑰恩

      推薦一位作者的小說，這是美國的科幻作家：娥蘇拉·勒瑰恩，有著人類學與文學的背景，主要在撰寫科幻題材，探討關於社會制度、性別、文化、族群等等議題。

      但最有趣的是，這些書中所提及宇宙各個星球的故事其實正是作者本人靈魂將經歷過的星際旅程結合人類文化呈現出來。將靈魂的體悟與智慧藉由靈感書寫分享給世人，所以才會讓人有種身歷其境的感覺，只是場景不是發生在地球，所以我們才會認為是想像或科幻。

      很多我們以為天馬行空的想法，其實有些是來自潛意識的訊息，藉著靈感流露出來，只是我們有沒有意識到，以及要如何去解讀潛意識的資訊？

      解讀潛意識訊息是可以學習的，也是人的本能，只是當我們的頭腦思緒和控制過多，就容易忽略內心的感受。而靈感是很細緻的能量，只有當我們的心安靜下來，才有機會感受到靈感的流動。

      因為心靈就像是一個宇宙，也如同龐大的資料庫，儲藏著許多靈魂所經歷過的事情，包括星際旅程、地球的累世感受，而這些都屬於靈魂的生命故事，彷彿一頁頁篇章，編織成生命的網絡。

      內在宇宙和外在的宇宙是相連的，所以當我們願意往內認識自己的心靈，就能理解世界的運作和他人的關係互動，因為內在與外在一直都是相輔相成的存在。

      若想了解其他星球的文化樣貌，可以閱讀這位作者的小說，像是《黑暗的左手》、《世界誕生之日：諸物語》等等。

      裡頭提到的格森星人，屬於無性徵的特質，是擁有陰陽（雌雄）同體的生命體，可以自由轉化成男性或女性；而阿納雷斯人則具有同性和雙性戀特質，並且職業是不會受到性別的限制。

      這也像我們體內都擁有陰與陽的能量狀態，只是程度的多寡差異，而且陰陽能量是會變動的，只是人類無法像格森星人直接改變外在的生理特徵，因為地球是再更為物質化的星球。

      作者擁有對愛的包容與胸襟，將對萬物的愛融進小說當中。思想則受到老子道家和佛教的影響，喜歡以陰陽平衡與生命循環的概念來創作，試圖打破人類既有的社會框架，從二元對立到多元存在，用不同的視角詮釋多元性別、社會制度、文化衝突、政治角力、自然生態等等議題。

      試著跳脫既有的框架，就能看見更為廣大的世界，舊有的社會價值觀也因而無法再束縛人們的心靈。

      藉由看見不同的觀點，使得意識擴展，心靈也就跟著自由起來。曾經被困住的信念和痛苦，隨著想法鬆綁後獲得釋放。若我們能不再在意社會與他人的眼光，成為真實的自己，內在就能感到自在與喜悅，活出全然愛的本質。

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世界誕生之日：諸物語

要如何靜心與放鬆？

      有時，一天下來容易會有許多的情緒和疲累，也許是工作，也許是人際間的互動，當我們回到自己的空間，可以尋找一些方式來幫助自己放鬆，讓身心舒緩，也能讓壓抑累積在內在的情緒代謝出去。

      靜心是很好的放鬆方式，可以藉由躺著聽音樂，尋找適合的音樂類型，在音樂的旋律中讓自己慢慢回到內心與自己共處，去感受內在的情緒和念頭，讓煩雜的思緒鬆解，再跟隨著旋律感受呼吸起伏，慢慢地我們就能發現頭腦好像鬆軟下來了，不會有那麼多思緒和擔憂，逐漸回復平靜。

      靜心的意思也就是讓心靜下來，除了音樂的療癒之外，也可以藉由自由書寫或隨性繪畫，不用頭腦去思考，讓直覺帶領我們去寫去畫，使我們的「心」重新活起來。

      把內心的想法和感受寫出來，或是把那些時常壓抑在心裡不敢表達的情緒寫在只有自己能看到的紙本上，一次又一次的抒發，內心的能量也能夠重新流動，就不會再卡在我們的心中。

      當然也可以藉由比較動態的方式，比如運動或跳舞，在運動中我們可以專注在當下，不去用頭腦思考、判斷事情，活在當下也就能去感受自己的心，慢慢回到與內心同在的頻率。

      像是魯米發明的蘇菲旋轉舞，就是藉著身體的旋轉，人們會在過程中逐漸與宇宙天地同頻，思緒、想法、外在的社會框架在舞蹈中進而鬆解，最後感受到只有「心」的存在，連身體的束縛感也在當中消失。

      慢慢地我們就能聆聽到內心真實的聲音，有人說那是宇宙或靈魂的訊息，或者可以說是自然的靈感流露，因為內在的本心不再被思緒困住，能夠浮現出來了。

      不管用什麼方法，只要能幫助自己安定放鬆的就是適合自己的方式，有些人只是靜坐也會有同樣良好的效果。

      一天當中花一點點時間回歸自己，讓疲憊的身心放鬆，與自己共處，那麼很多困擾我們的思緒都能逐漸鬆開，內心也會越來越明瞭，生活該怎麼做決定？人生的方向要如何調整和行動？

      或許生活中總有許多的煩惱、壓力和對未知的不安，但在靜心裡、在學習放鬆的過程中，我們的心也能逐漸獲得安定與平靜，感受到心中的愛始終與我們同在每一個時刻裡。🌸

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回溯：龍兒的眼淚

       在地球被創造之初，整個星球還是處於一片混沌的能量，沒有天與地的分別。

        地球母親用靈氣培育出了龍型的生物，許多靈魂開始來到地球體驗，成為植物或是龍族。龍族幫忙將環境裡的能量梳理，慢慢劃開成天、地、海的區別，地球環境的雛形逐漸形成了。

        在地球的上古時期，有所謂的仙人時代，即是類人型的能量體生物，但跟我們目前的人類長得不一樣，稱之為「仙人」。龍族和仙人的關係良好，會一起出任務與玩樂，協助地球初期的生態建構和能量梳理。

        後來的地球開始開放星際交流，許多來自不同星球的外星族群來到了地球，建立起各自的實驗基地與培育所，將各種基因試著在地球環境上去重組與媒合，創造出各式各樣的生物和動物，因此目前的人類載體、動物以及恐龍幾乎都是那時被培育出來的。

       但好景不常，外星族群也都有各自的性格、習性和課題，彼此之間開始出現競爭、攻擊及敵意。來自不同星球的族群視對方為競爭者，試圖將地球劃分為一塊塊的殖民領地，甚至為了獲取更多的資源，嘗試去創造出奇異的物種並將服從的基因植入人類的載體，希望這些生物能為自己服務，協助建立殖民地上所需的建設，以及作為與敵方戰爭的人力。

地球上的居民

      地球是一顆位於三到五維度的星球，除了我們所熟知的人類、動植物、大自然等肉眼看得見的物質世界，亦存在不同維度的眾生，共同居住在這個星球上。

      四到五維度住有龍族、鳳凰、麒麟等能量體生物，以及大自然裡的山神、精靈、天使等無形眾生，而深海中則有人魚族的存在。

      人魚族分為不同的族群，彼此長相不盡相同，但都擁有物質身體，只是彼此之間是以心電感應的方式溝通，就是把心中的想法、感受用意念的方式傳到對方的心裡，靈魂們也幾乎都是用這樣的形式在溝通。

      另外還有人類所謂的阿飄，但阿飄其實是靈魂的碎片。當人們每一世人生結束後，主要的覺知意識和比較輕盈的能量會回歸到本靈之內，而較為沉重的情緒則會遺留下來，像是執念、怨恨、較深的悲傷、牽掛等等情緒會無法收回，形成分散的能量體，這些意識能量就被人們稱為阿飄，不算是完整的靈魂，但依然擁有情緒和感受。

      只有等待靈魂安排來世，藉由輪迴重新規劃人生，學習去完成課題與平衡因緣，再慢慢把這些靈魂碎片收回來，當整合回歸到靈魂本體後，靈魂會感受到更為圓滿和輕盈，而今生的人身也能感覺好像內心比較完整了。

      有些宗教人士或通靈人，可以看到這些靈魂碎片和精怪，或天生帶有一些相關的特質，能夠幫忙指引較為沉重的覺知意識鬆開執著和情緒，圓滿感受回到光中，這也就是超渡的意思。

      那我們今生的人生，其實只要活在當下，過好每天的生活，慢慢學習與自己和解、整合內在，當我們整理自己的情緒和感受到一個程度，自然會開始梳理前世較為沉重的情緒能量及傷痛。當今生的我們鬆開時，也就一併鬆解前世的自己，回歸到愛的本質，因為我們與靈魂都是一體的存在，就如同樹葉與大樹的關係。

      龍族是星球的守護者，性格溫和具有正義感，屬於群體性的族群，有時喜好歡樂地玩耍。工作是協助地球母親，負責梳理和淨化地球上的能量，包括推動大自然中的氣候、天氣變化，像是颱風、下雨、閃電、下雪、彩虹等等，藉由天氣的代謝來淨化環境中的負能量，平衡海洋、土地中的能量與業力循環。

      因為龍族、人魚族等都是不同載體的體驗，有些靈魂來到地球也會選擇去體驗當這些生物，先適應地球的生態環境和能量變化，再來當人類。所以有的人不知為什麼對人魚的故事或是龍族的傳說特別感興趣，那很有可能人身的靈魂就當過這些生物哦，而其實不少人的靈魂都曾當過龍族呢！ 🐉

      各種眾生雖然生活在不同的維度，有點像人類與動植物住在三樓、精靈住在四樓、龍族住在五樓的差別，不同維度空間是重疊的，但彼此沒有優劣高低之分，只是載體能量輕盈與沉重的體驗差異。

      雖然我們肉眼看不見祂們，不過我們都一同生存在這顆星球上，為地球貢獻一份心力，推動地球的運行與互相切磋成長。也因為地球擁有這麼豐富的能量元素與生物多樣性，才吸引著宇宙各方維度的靈魂來到此投生體驗。

      縱使地球的課題相對也很多，但既然已來到地球，那就讓我們好好愛惜這顆星球上的資源、尊重其他生命的存在，以及珍惜與他人相遇的緣分和共同在這顆星球生活的時光吧，這樣我們也就逐漸回到愛的本身與連結了。🙂

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與天地同在

天地與我們同在

星河也與我們同在

當我們凝望著天

也在凝視內在的心

歲月的哀愁與煩惱

就在這一刻 慢慢地鬆解

天依然是天 我們依舊是我們

愛依然存在 恆久如常

鳥兒帶領我們飛翔

橫跨一切的迷霧與徬徨

海豚引領我們前往

心靈深處的海洋

去看見存在那裡

所有的心底樣貌

那裡擁有所有的過去

所有的一切

以及我們所有的愛 💗

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看見自己

        有許多的情緒在我們心底迴盪著，時不時會跑出來吶喊一下，或許那些都是被我們壓抑太久的自己吧。

        還記得小時候，當我們為了符合他人的要求、期待，不知不覺把自己塑造成他人理想的樣子，卻讓真實的自己逐漸萎縮，甚至變形，開始隱藏自己的感受和想法，只因為我們知道說出來他人可能會不開心，因此害怕受到責備與傷害。

        漸漸地，真實的自己被壓到好深的地方，她就像個孩子躲起來不敢見我們了，因為我們曾經排斥她，覺得不夠好，想要隱藏起來。

        直到有一天，我們在生活中經歷了一些傷痛，那個傷口已經無法再忽視，才忽然驚覺，原來那個過去的自己一直躲在角落哭泣，被我們忽視了好久，久到彷彿遺忘她的模樣。

        也許那些傷依舊存在，當我們願意不再忽視自己的感受，心底的愛也開始重新流動，緩緩從心底湧出。

        想哭的時候就哭吧，把壓抑在內心深處的感受和痛苦釋放，我知道已經壓抑太久，不用再這樣傷害自己了。

        如果難過的時候，抬頭看看天空，感受藍天的遼闊。

        試著重新擁抱內心，看見過去的自己，也看見心中始終存在的那份愛。

        原來，我存在這。一直都在，不曾失去。

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與內在對話：關於身高

實在很好奇為什麼今生的我長得這麼嬌小，於是決定和內在對話一下：

我：為什麼今生我的身高會這麼矮呢？

靈魂：這是出生前就想好了～不要太高，最好小隻一點，這樣就可以比較容易把性格鬆軟，然後也比較方便學習陰性特質、平衡陰陽能量，這設定是搭配好的。

我：就不能調整基因再長高個幾公分嗎@.@？

靈魂：我覺得這樣很好啊～小小的很可愛，想高一點可以穿增高鞋呀，還能自由調整高度呢XD

我：。。。你以為在踩高蹺哦 (´-ω-`)

算了～對今生的身高已經釋懷了，接納自己也覺得這樣挺好的😂😂

🌱 我們的靈魂都駐紮在我們的心輪，與我們同步感受人生，所以試著跟內在對話，就是在跟自己的靈魂對話了，只是需要安靜下來聆聽內在的聲音，也算是在學習如何和自己互動。

日常一笑，心情會比較好 ( ´▽｀)

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