睡覺和夢境可以算是地球特有的體驗，因為不是每個星球都有四季和晝夜之分，有的星球長年恆溫，有的星球則是能量上的變化，但靈魂或在上面的眾生是不需要睡覺的。
地球的睡覺設計是為了讓生物有足夠的休息，因為地球的生態體驗充滿壓力和挑戰，一整天下來容易累積許多疲憊與情緒，而睡覺就是讓我們的頭腦關機的時刻，也能讓身體休息放鬆。
我們所做的夢大部分都是頭腦在釋放深層潛意識的壓力、排解累積過多的情緒感受，但多數人身都不會記得，只會在醒來前記得一些片段，也是避免讓我們產生更多的負擔。
而我們人身在睡覺休息時，靈魂們和靈魂團隊就會開始密集的開會，彼此討論、檢討一整天下來的狀況，以及接下來的人生規劃和安排，要安排什麼樣的事件、情境來調整人身的狀態和走向。
所以我們可以發現其實每天的能量狀態或意識感受都不太一樣，充滿細微變化，但長期來看則是有它發展的趨勢。
那靈魂團隊們就會在睡夢時進行排盤演練，模擬相關情境的發生，觀看我們的感受和反應去做調整與安排。
這時如果靈魂選擇某個情境作為未來的發生，而這個事件祂們也想讓人身知道的話，就會選擇性讓我們記得，然後未來真的發生時，我們可能會想說：「咦～這好像之前在夢裡發生過耶，天啊莫非是預知夢！」。或是覺得這裡好熟悉喔，怎麼好像夢裡來過。
其實也可以算是預知夢沒錯，因為在夢裡已經預先模擬演練過了，讓人們記得則是有提醒的用意或讓人身有心理準備，但有時也只是單純看看我們的反應和感受。如果不是很必要的提醒也就不會讓我們記得了。
不過夢裡若有強烈的情緒反應或感受，通常都是在釋放和調整，我們可以藉此機會覺察隱藏在內心深處的感受、理解自己，學習安撫自己的情緒，陪伴自己去觀看這些情緒感受的背後要告訴我們些什麼？是不是有更深層的恐懼被我們忽視了，所以才藉由夢境呈現出來。
不管是否記得，或者什麼夢也沒有，有時觀察夢裡的情境與感受也是很有趣的體驗，說不定有些隱藏起來的面向就有機會去看見和面對，更認識內在的自己了呢。
