擁抱內在小孩

我們都需要學習好好愛自己的內在小孩，當自己溫暖呵護的父母。

這是生而為人一輩子的課題，所謂的內在小孩就是指我們累世的「心」。

這顆心承載了許多的傷痛、情緒與感受，在成長過程中漸漸被我們給忽視和遺忘，掩埋在內心深處。

如果無法肯定和認同自己，在跟他人互動時就會投射到對方身上，變成渴望外在的認同和關愛，或是把自己的不滿、情緒、批評投射到他人身上。

看似別人的問題，其實都是我們內心對自己的投射，我們如何對待自己就會如何對待他人，當你的內在感受改變時，你所看見的他人和世界也跟著改變。

一點一滴學習愛自己，所謂的愛就是理解、同理與接納。

你關懷自己了嗎？看見自己了嗎？讓我們一起將重心從外界轉移回內在，好好地開始實踐愛自己的功課。

#人生最大的修行就是接納自己

#重新感受內在愛的流動 

心靈繪畫：擁抱內在小孩