如果內在是痛苦的，那要如何才能幫助自己解開這個痛苦？而那些痛苦又是如何堆疊而來？
現在的我活得開心嗎？我問問自己的心，好像並沒有真正的開心。那要怎麼樣才能感到真正的開心？當深層的傷跑出來時，得先理解那樣的疼痛根源是來自哪裡？
我試著去尋找，感受疼痛的核心，原來是過去對自己的要求，對完美的追求束縛了內心，可是為什麼需要完美呢？好像是在最初的時候，渴望被愛著與肯定，可是失落了，所以我離開了家鄉，去了好遠好遠的地方旅行，以為遠離了一切可以遺忘最初的傷痛，殊不知最初的失落卻永遠深藏在內心深處。
經歷了好多的事情，去了許多的星球與境界，穿越了層層的時空，我們以為遺忘的，心卻從不曾遺忘，原來只是被我壓在了好深的地方，彷彿它不曾存在過，沒想到終究還是得面對它。
打開一層又一層的大門，我以為這個是真實的我，卻又有更裏頭的我。如同洋蔥般一層層剝落，那個最初的我彷彿一個脆弱的孩子在哭泣，是被我隱藏好久的自己。
卸下外在的衣裳，不再需要看起來美好的裝飾，原來只需要活得真實，比什麼都重要。曾經受過的傷慢慢擁抱在胸口，沒事的，不需要再把自己變得更好，只需要回到原本的自己就好了，沒有任何裝飾的自己就足夠好了。
活得真實，才可能打從內心真正的快樂，而那種喜悅是任何人都無法抹滅的，因為那就是最初本真的樣貌，只是曾經以為被否定了，所以想把自己變得完美才能夠被看見。
可那並不是真實的我，無法讓內心真正的快樂、好好地放鬆。快樂不需要完美，只需要活得真實。
謝謝我的心，謝謝每一個我、每一個過去，以及所有的經歷，所有的傷痕。感受著心中的愛，回到初始的自己，回到我們心靈的故鄉。
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今天突然感到胸口很不舒服，有股沉重的壓力和疼痛，想說也許是時候了，試著陪伴自己去看見潛意識更深處的傷口。
那是靈魂還很小的時候所發生的事情，也算是靈魂最初的傷痛，而這份傷痛經過了許久的時光，都並沒有真正被鬆解，就壓縮在潛意識深處，也影響著後來的生命旅程。
當我們內在準備好，也許時機可以了，有些過去還無法面對的傷痛就會慢慢浮出來得以去看見，只是面對的過程肯定是不好受的。但隱約感覺內心深處一直有個無法真正開心與放鬆的結，只是平時很難直接去觸碰到，也許是最近環境的震盪，讓內心深處的情緒感受得以浮現出來去面對。
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