帶領自己：試著突破舊有的模式

🌱 面對人生，我們該如何去帶領自己？

當我們往內開始面對自己和處理內在的傷痛，需要多點柔軟和溫柔，才容易進入內心。但同時，也容易在過程中呈現出過往壓抑的情感及感受，變得較為敏感和脆弱。

學習陪伴與看見自己，是一個漫長的過程。

雖然改變舊有習性不是那麼容易，但最近的疲憊感與身體勞累，覺得真的無法再忽視此問題。

這個原因來自於，因為過往，屬於不斷付出與貢獻的性格，為了整體社會的發展而存活，沒有真的為自己而活，也沒有好好地感受生活。

累積在細胞與身體內的勞累，讓今生的自己有很深層的疲憊。

🌿 那麼我們能為自己做些什麼？

試著尋找方法去更新自己勞累的能量。

用新的能量去帶動舊有的習性，試著用不同的方式去嘗試。比如去做些平常不太會去做的事，帶自己多去接觸大自然，出去運動或閱讀其他領域的書籍。

藉由重整人生，學習帶領自己，成為自己生命的主人，從生活中行動，找回對生命的熱情及動力。