心靈，是一切萬物的起始點，也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈，看見人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒，每個人既是完整的個體，也是連結萬物的群體。向內探尋，找回生命本自俱足的內在力量。
我試著靜下來，與自己相處
原來，過去的我都太急太躁了
沒有好好地慢下來
傾聽自己的心聲
我都忙著外在
忙著幫助他人
卻忽略了自己
當雨水落下
我好像聽見自己的心在哭
原來，是會難過與傷心的
可是為什麼過去的我沒有聽見呢
把自己搞得傷痕累累
想想真的很對不起
我會試著對自己溫柔些
慢下來
靜下來
去貼近自己的心
重新認識自己
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
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