心靈，是一切萬物的起始點，也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈，看見人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒，每個人既是完整的個體，也是連結萬物的群體。向內探尋，找回生命本自俱足的內在力量。
那些曾經說不出口的
壓抑在內心的
試著將它說出
說出內在的想法
說出內心的力量
說出一切的話語
不對別人說
而是勇敢地對自己說
讓壓抑的喉嚨釋放
釋放心中的能量
釋放那些壓力
讓語言的力量傳達
傳達自己的心聲和感受
試著去說出
心底的話語
解開心中的枷鎖
和一切束縛
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
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