紀錄：內心感受

心的感受真的是很奇妙的一件事。

當內在還有許多糾結、緊繃和在意的事，心就像是被罩上一層灰濛濛的霧，感覺悶悶的，不快樂，甚至有點憂鬱。

不知道未來在何方，感覺生活只是為了生存，而不是喜愛。有許多的規範、束縛和要求要去遵循，有些來自外在，有些則來自內在，來自過去的模式。

可是有的時候，整理著內在的感受到一個程度，突然糾結、不舒服的能量鬆開了，又好像能夠感受到輕盈和舒適的氛圍。

總是如此循環著，也不知這種梳理與釋放需要花上多少的時間才能結束。

其實很希望能將這種柔軟、輕盈的氛圍帶回日常生活。在每天的生活裡，感到活著的感覺，而不是一種沉重和無法理解的感受。

真希望有天，哪怕只是靜靜地喝一杯茶，一杯水，看著窗外都能感受到幸福。

就像不經意看到動物們、小孩們的笑容內心就會很開心，不自覺跟著微笑，心也舒展開來。

也許，我們想要的也不過是這樣吧。活著，活在當下，就能感受到喜悅，感受到放鬆與自在。

那或許就是一種幸福吧。

越簡單的事情反而越不容易做到，卻是內心真切渴望的。