心靈,是一切萬物的起始點,也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈,看見人與人,人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒,每個人既是完整的個體,也是連結萬物的群體。向內探尋,找回生命本自俱足的內在力量。
雖然外在總是紛紛擾擾
也容易帶來不安全感
試著將重心回到內心
回到呼吸
在一呼一吸之間
感受當下的存在
呼吸著
感受著
在心中扎根
深入內在
身體慢慢放鬆
思緒逐漸鬆開
心恢復平靜
再次回到自己
當步調慢下來 靜靜聆聽內心的聲音 許多的感受和記憶 從心底浮現 思念、快樂與悲傷 在心中流動 彷彿回到了那些時光 原來 時間並沒有帶走一切 都保留在靈魂深處
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