人們是如何開始探索自己，以及認識自己的？或許很多人都是在人生不同階段經歷了一些轉折後，開始對探索自我感到興趣，想理解自己真實的性格究竟是什麼？是什麼使自己快樂？又是什麼原因而感到悲傷？
開始探索自己後，發現人的性格是複雜且具有多層次的。就像是一座冰山，會有表層社會化的我、內在的自我和情感面的我，以及隱藏在心靈深處，平時較難觸碰到的潛意識，這些各種面向綜合起來成為一個人整體的樣貌。
認識自己的方法有很多種，其中MBTI是這幾年很流行的人格測驗，也是簡單、方便好施測的探索性格方式。
MBTI又被稱為「16型人格測驗」，是由美國作家布里格斯與其女兒邁爾斯，以心理學家榮格的《心理類型》為基礎，研究後加以提出的性格測試，用以協助人們認識自己與他人的人格特質、了解個體間的差異，發揮個人潛能的方法。
在向度上又分為：內向/外向、感官/直覺、思考/情感、判斷/感知四大面向，顯示出人們性格的不同傾向。
但既然是人格測驗，代表它的結果並非固定不變，而是會隨著人們當下的心境、想法、感受、情緒影響施測的結果。有意思的是，若處在人生不同階段、情境下進行施測，就會發現自己的性格其實是會改變的。
例如我在大學時期，當時內心比較渴望向外探索與成長，喜歡參加群體活動認識不同的人事物，所以大學時測驗出來的人格是ENFP，比較偏向外向者。
但在經過人生一些事件和轉折後，開始向內探索自我，這幾年測驗就變成以INFP和INFJ為主，不過最近幾次測下來的結果都是INFP，表示現在我內心的狀態比較偏像INFP的性格表現。
說到自己的性格，平時獨處時，喜歡靜靜地思考和感受，藉由創作將想法和情感抒發出來。有時內心會產生許多思緒，思維也有點跳躍，容易無形中感受到他人的情緒，和受到潛意識傷痛的影響，所以需要花些時間去整理這些能量，讓自己的內在恢復平靜。
人生是流動的，性格和思維也是如此，人不會永遠都是一種狀態，隨著不同的人生經歷，增加了一些體驗，也會改變過往的價值觀，思維和意識就是在流動中形塑各種階段的我們。
既然人的性格是複雜的，就不會只存在一種面向。好比一個人的星盤包含著太陽星座、月亮星座、上升星座等等不同面向，每個面向都代表著各個性格表現形式。例如太陽代表著自我、月亮代表內在情感面、上升則意味著人格對外的呈現，只是平常人們習慣以太陽星座去談論而已。
認識自我是一件很有趣的事，往內探索的過程中，我們可能會驚覺：「原來我是這樣的啊！我好像跟自己不太熟呢XD」。就像剝洋蔥般一層層貼近內心，重新從不同的角度去看見自己，學習與自己同在，接納人生的各種形狀。
人的生命是充滿能動性的，如果我們不去限制、壓抑它，會發現，每個人都擁有無限的可能性，只在於我們能否認識真實的自己，以及找回自己內在的力量。🌸
沒有留言:
張貼留言