每個人心中都有一座花園,裡面的花兒就像是每一個面向的自己,內心的花園如同真實的花圃,需要我們時時去清理、照料與關愛,偶爾澆點水、給予養分、陽光和空氣。
花園是我們的內心世界,乘載著過去到現在的自己,也是我們與他人連接的橋樑。
生命沒有要我們一定要做什麼,或成為什麼樣子,放下過度的要求,就是鬆解束縛的開始。慢下來,去感受當下的這個自己,開心也好、悲傷也好,都是人生的一部分。
心靈,是一切萬物的起始點,也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈,看見人與人,人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒,每個人既是完整的個體,也是連結萬物的群體。向內探尋,找回生命本自俱足的內在力量。
每個人心中都有一座花園,裡面的花兒就像是每一個面向的自己,內心的花園如同真實的花圃,需要我們時時去清理、照料與關愛,偶爾澆點水、給予養分、陽光和空氣。
花園是我們的內心世界,乘載著過去到現在的自己,也是我們與他人連接的橋樑。
生命沒有要我們一定要做什麼,或成為什麼樣子,放下過度的要求,就是鬆解束縛的開始。慢下來,去感受當下的這個自己,開心也好、悲傷也好,都是人生的一部分。
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃,翻來覆去很難入睡,起身播放幾首輕柔的音樂來聽,在柔和的旋律中,緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時,其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下,我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
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