靈魂的歲末祝福

走過了這些旅程

有些夢仍在萌芽

有些痛仍在心底

也有些愛重新醞釀與生長

 

這一刻，我們與心同行

試著放下過往的疲憊與壓力

允許它自由流動

我們是風、是海，亦是河流

流經生命的低谷

體驗人生的形狀

 

在歲末的時光裡

我們聆聽自己

聽見內心真實的渴望

看見心裡的傷痕

每次感到心刺痛，或是內心撕裂，彷彿又靠近了自己一點。

疼痛中，我嘗試去理解心裡的傷，隱藏在久遠的記憶緩緩浮現出來。

淚滴落在心上，清洗著那顆受傷的心，無法直視傷口，卻感到深深的悲傷從心底湧出。

想起了那種疼痛的感受，穿越心裡的隧道，順著光，我明白了疼痛從何而來。

記憶從黑暗的匣子中被釋放，透過心裡的裂縫，抵達心底的禁區，看見曾經受傷的自己，理解那些傷口背後的故事。

「原來真實的自己就值得被愛著，原來原本的樣子就能被接納，我卻以為要變得有能力才能被看見，所以離開家鄉，去了好遠好遠的地方，忽略了心底的傷，那個沒有修補的傷口一直在靈魂深處，我掩蓋著在乎，以為一切都好好的。」

或許連靈魂都遺忘了吧，也或許我們逃避著沒有勇氣去直視它，因為太痛了，會翻起那些缺憾與失落。

用創作來釋放壓力

有壓力的時候就來畫畫吧！

突然感到壓力，不知怎麼了，也許是工作的壓力，也或許是內心無形的壓力。

隨意地拿起筆和紙，自由創作，藉由畫畫和書寫去釋放內心壓抑的能量，整理紛亂的思緒。

每一筆一畫就像是在釋放平時壓抑的自己，用力地畫，奔放地畫，沒有規則地畫，讓直覺帶著去創作，越畫內心會越來越鬆開，畫到最後，內在的壓力終於稍微放鬆了。

有壓力的時候，讓內心找個出口，去釋放吧，畫畫也好，書寫也好，或者運動，都是很棒的方式呢！

畫畫釋放壓力

想念的妳

想念的妳 不知過得好嗎

想念時  試著回到心裡去傾聽

內心深處的聲音總會浮現

愛一直在心底 沒有離去

將這份愛溫柔地擁抱著

慢慢地感受

雖然沒有訴說 也暫時無法見面

但靈魂記得這份愛

我的心也是

走路靜心

每當內心煩悶或是心緒打結時，

我喜歡去戶外走路散步

一次走個二三十分鐘

慢慢地走著，聽著音樂

感受自己的存在

然後思緒也開始發生奇妙的變化

逐漸地鬆開

突然間獲得了一些靈感和新的視野

可以從另一個視角去觀看事情

像是找到了新的方法

關於愛：生命中的光

愛是什麼？我在思考著，也在感受著。

這一幅創作，稱之為：「生命中的光」，彷彿在深邃且廣袤的心靈深處，綻放出微小且柔和的光芒，它擁有著生命力，搖曳分享著愛的能量，照亮過去和未來，匯聚在當下這一刻，溫暖我們的心。

也許生命中，會經歷很多難以承受的事，像是關於愛的失去與失落，痛苦地彷彿內心空了一個洞，等著我們去填補，撫平心底的傷。

緩慢聆聽自己

好多的壓力

想要讓它流動

不需快

而是慢

 

慢得能夠感受到心

慢得能夠聆聽自己

慢得能夠享受愛

在每個時刻與自己

在一起

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我喜歡這樣的緩慢

而沒有壓力

我喜歡這樣的自在

能夠徜徉

我喜歡這樣的自己

能夠自在飛翔

沒有恐懼

也沒有害怕

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