我的右眼和左眼有兩百度的視差，右眼的視力較弱，有時看電腦和看書看久了，右眼會很痠痛，彷彿身體在提醒著該休息了。
不知為何兩眼視差這麼大，也許是閱讀的姿勢或是其他原因，記得小學時視力一直都很好，國小畢業的暑假，突然覺得：「戴眼鏡好像滿酷的呢！」，結果上了國中就開始近視了。
視差讓我想起了一段前世故事，同樣是在廣州的那世，因為用眼過度，視力急速下降，右眼比左眼視力弱化嚴重，最後在晚年時右眼和左眼先後失明了。
2024年5月29日 星期三
2023年6月5日 星期一
確診記事
自從上週四新冠肺炎篩檢陽性後，這幾天就在家過著居家辦公休養的日子，也多了點彈性的時間。
因為是第一次確診，有些感受滿值得記錄下來，感覺有點意思。
確診的頭兩天，因為發燒頭部非常疼痛，就像是腦袋當機了一樣，無法進行任何思考。但此時，神奇的事發生了：竟然意外發現「意識」可以輕易地回到身體和心，感受到身體和內心的變化，清楚地感知到「自身的存在」。
這是什麼意思呢？原來平常的我大多還是在用頭腦在思考和生活，沒有跳脫大腦的框架，缺少認真感受自己的身體。可是當頭腦無法運作時，意識卻能與身體、心同在，感知到「我」這個個體的存在。
也就是當「意識」能跳脫大腦的價值觀與認知判斷時，「意識」其實能清楚覺察到一切的存在。但我們人類的大腦運作非常複雜，因為大腦會記錄過往所有經歷過的事情、認知和創傷，當外在的變化觸碰到曾有的創傷，神經系統就會自動反應，喚醒過往的創傷記憶，最後產生情緒及行為反應。
所以人們往往容易會有許多的思緒、內在畫面（小劇場）、恐懼、害怕，也都是由於曾有的認知與經驗烙印在了我們的大腦之中。當我們的注意力可以從大腦的思緒移轉到當下在做的這件事情，或者將重心放在「呼吸」和「心」時，就能逐漸跳脫大腦的限制性思維，回到清明與平靜。
2022年1月12日 星期三
生命書寫：這些年的人生
這幾年，大概從2016年開始，主要在走面對內在和療癒內心的人生旅程。
其實這段旅程在原本的藍圖規劃預計是三四十歲才會走，但因為2015、2016年開始地球的能量大幅度的波動和改變，因此靈魂決定調整藍圖，藉由這波震盪，提前先轉入內在處理潛意識的傷痛。
還記得小時候十歲轉學，因為內心過於痛苦，所以就把心給封閉起來了。只是當時的我始終無法理解，究竟為什麼只是一個轉學，就感覺深深地失去自己？活著彷彿只剩下軀殼，我知道笑只是臉在笑，但我的心笑不出來，就像被困在籠子裡動彈不得。
有時候，晚上我會躲在棉被裡痛哭，不敢向任何人訴說發生了什麼事，因為其實連我也不知道為什麼會變成這樣。
將近十年的光陰，家人、朋友、老師沒有人知道我內心的狀態，這也是因為我今生帶有「壓抑」能量的課題，需要去轉化。而我投生的母系家族也帶有這樣的特質，所以當我遇到困難或壓力時，我會下意識選擇往內心壓抑或隱藏，無法適當地把感受表達出來。
直到高中、大學後慢慢參加一些活動，認識不少朋友和同學，以及藉由生命書寫去療癒自己，才慢慢走出來。也是在走出來後，我才有勇氣向家人訴說過往發生的事。
2021年11月3日 星期三
季節的轉換
最近剛好是在季節交替的時節，環境能量波動較大，影響著人們的情緒和感受，也容易帶來起伏。
因為節氣的變化，身體較虛弱的人們這段時間感受亦會較為鮮明，因此這陣子離去的人也相對比較多，像是這幾天身旁又有一位親戚離世了。
有些靈魂會審慎評估，若人身狀況已經生病，再待下去也無法有所改善或轉變，就可能規劃提前結束這一生，回到靈界休息，等待其他適當的時代再重新投胎，繼續未完成的課題。
所以我們都需要好好照顧自己的身體和心靈，因為肉身是我們在人世間旅程的夥伴，也是很重要的載體，若肉體無法運作，就會影響在物質世界的體驗。
如同進行一趟旅程，我們需要良好的交通工具，當車子出了問題或毀壞，就沒辦法去到想去的目的地了。而身體就像是車子，也需要適時地保養與呵護。
每天多關懷自己一點，關心我們的內在，有沒有哪裡不舒服？現在的感受如何？身體會不會寒冷？需不需要穿件衣服？還是喝點熱水？
當我們內心溫暖了，才有能力去關懷他人，如果自己先倒下，或過度為了外在而忽視自己，那身體也會提出抗議讓我們知道，提醒我們需要對自己多點關愛，才有動力繼續體驗這趟人生旅途。🌻
心靈繪畫
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