心靈，是一切萬物的起始點，也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈，看見人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒，每個人既是完整的個體，也是連結萬物的群體。向內探尋，找回生命本自俱足的內在力量。
平時，忙於往外
忙碌著好多瑣碎的事
沒有好好慢下來聆聽自己
直到浪潮和恐懼來襲
才有機會重新去看見
內心的感受和那些不安
這一次，試著慢下來
重新調整步伐
重新與自己相處
看見自己的習性和模式
也看見心中的恐懼和焦慮
我試著與自己對話
去理解深處的自己
重新認識關於愛的課題
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
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