2021年12月27日 星期一

讓情緒流動

想念的時候好好想念

開心的時候好好開心

哭泣的時候好好哭泣

就像個孩子一樣

讓情緒自然地來

自然地去

這樣我們內在的感受

就能慢慢地流動

不再囤積和壓抑了

因為情緒、念頭、想法、感受

都是一股能量

讓它們如流水一般

自在流動

我們的心情也比較能夠感受到喜悅


      話說人們之間的相遇,大部分靈魂在宇宙間就已經認識彼此,少數是來到地球才遇見的,所以靈魂間的緣分都是很深遠且巧妙的安排,相約來到地球一起體驗這裡的人生旅程。

      分享一首歌「滿目星辰皆是你」給我們的內心和靈魂,地球的生活不容易充滿著挑戰,願我們都能找回內在的初心,感受到活著的自在與喜悅,以及心中初始的那份愛。💫


心靈繪畫


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想念著

        前一陣子感到背部的痠痛和緊繃,翻來覆去很難入睡,起身播放幾首輕柔的音樂來聽,在柔和的旋律中,緊繃鬆軟了一些。         當肌肉很緊繃或是痠痛時,其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下,我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。         原來是很想念的...