每天，回到內心與自己對話，問候自己今天過得好嗎？心情如何呢？
每個時刻，多陪伴自己一點，慢慢靠近自己的心、自己的靈魂，傾聽祂的聲音。
讓我們陪伴自己在一起，像風兒吹拂過臉龐，感受每一天活著的感覺，感受心底的情緒流動，感受內心的所有，慢慢圓滿我們的心。
接納每一個自己，每一份悲傷，每一個步履，每一次的失落與低潮、黑暗與疼痛。
喜悅與哀傷都是我們的一部分，值得好好被看見，好好地擁抱。
當我們願意看見了，就能逐漸完整那些破碎的碎片，直到重拾心中的愛，回到生命源頭，永恆的存在。
心靈繪畫
用創作來釋放壓力
有壓力的時候就來畫畫吧！ 突然感到壓力，不知怎麼了，也許是工作的壓力，也或許是內心無形的壓力。 隨意地拿起筆和紙，自由創作，藉由畫畫和書寫去釋放內心壓抑的能量，整理紛亂的思緒～ 每一筆一畫就像是在釋放平時壓抑的自己，用力地畫，奔放地畫，沒有規則地畫，讓直覺帶著去創作，越畫內心會越...
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「媱細妹，阿比百唷！」隔了多久，才又聽到外婆如此呼喊，彷彿那些年頭的記憶再度鮮活了起來 …… 「阿比百，阿比百」，聽到熟悉的用語，就有濃濃的山城味，想起家鄉的點滴回憶，不知「阿比百」的身影，如今安在？ 還記得，小時候的東勢街頭，總有一位被大家稱為「阿比...
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2014/7/26 談起客家，我們總會聯想到閩粵贛地區，因此一提到浙江，許多人的疑問不禁是「浙江有客家嗎？」。據資料記載，以語言上的分布來看，浙江確實是有客家話區塊，主要集中在浙西南，也就是此次「客家尋蹤」前往的地點，麗水市以及衢州市一帶。 然而，浙江的客家比例...
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