心靈，是一切萬物的起始點，也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈，看見人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒，每個人既是完整的個體，也是連結萬物的群體。向內探尋，找回生命本自俱足的內在力量。
每天，回到內心與自己對話，問候自己今天過得好嗎？心情如何呢？
每個時刻，多陪伴自己一點，慢慢靠近自己的心、自己的靈魂，傾聽祂的聲音。
讓我們陪伴自己在一起，像風兒吹拂過臉龐，感受每一天活著的感覺，感受心底的情緒流動，感受內心的所有，慢慢圓滿我們的心。
接納每一個自己，每一份悲傷，每一個步履，每一次的失落與低潮、黑暗與疼痛。
喜悅與哀傷都是我們的一部分，值得好好被看見，好好地擁抱。
當我們願意看見了，就能逐漸完整那些破碎的碎片，直到重拾心中的愛，回到生命源頭，永恆的存在。
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
沒有留言:
張貼留言