心靈，是一切萬物的起始點，也是我們與世界連結的橋樑。藉由探索心靈，看見人與人，人與群體社會、大自然和宇宙萬物的關聯。 任何萬物即便再微小也都散發著美麗且獨特的光芒，每個人既是完整的個體，也是連結萬物的群體。向內探尋，找回生命本自俱足的內在力量。
先與自己好好在一起
學習和自己相處
當我內在穩定了 外在自然而然穩定
當我懂得照顧自己了
自然而然就懂得如何與他人相處
當我能夠去理解自己的感受
自然而然就能去理解他人的感受
我走著 也在感受著
每一步的當下
學習如何去關懷、去愛
擁抱每一個自己
前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。 當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。 原來是很想念的...
沒有留言:
張貼留言