真正地活著

感受著悲傷，也感受著快樂，似乎總在這兩種情緒中來回擺盪。

以為追尋想要的東西，能使自己快樂，可是快樂如此短暫，又再度把你打回原地，去面對內心的自己。

直到放下了追尋，放下了堅持，放下了頭腦裡的思緒，不得不回到內心，去看見心底的感受。

或許這是上天的旨意，希望能真正回到內心，從內在重新開始，不再用頭腦一直思考，而是用心去感受一切，而這才是生命所需。

從向外的追逐，回到內心，與心同在，心腦合一，不再分裂自我。

然後，才真正地感到活著。

心才能真正地呼吸。

探尋內心安全感

我們總以為，要擁有很多，達到社會的標準，才能真正的快樂。

經歷了許多的人生，才發現，原來快樂是來自內在的狀態，是內心的滿足，使我們感到快樂。

外在所擁有的物質和事物，隨時都在變化，我們無法抓住任何的事物，也無法永遠擁有某個人事物。當想抓住某件事物，外在突如其來的變化，容易造成內心的恐懼和不安全感，緊接著不安全感帶來了痛苦的感受。

求而不得的痛苦、害怕未知的痛苦、恐懼失去的痛苦。這些痛苦造就我們內心長期處於焦慮、不安的情緒之中，難以感到安心和平靜。

尋覓著各種方法，試圖幫助內心脫離這種痛苦，卻發現，任何添加在外面的事物，看似能暫時帶來安全感，但只要一發生變化，內心又再度陷入黑暗深淵。

何時才能結束？要怎麼樣才能感到內心的平靜？

總是這樣詢問著。

我是誰？潛意識的探索

        我是一個容易被潛意識影響的人，日常生活有時會突然感受到內心的沉悶、憂鬱或者說不出口的悲傷。

        有些不舒服的感受內心會知道原因，但大部分都不清楚這樣的情緒與感受來自哪裡、曾經發生了什麼事。

        如果從星座命盤上來做解析，我的太陽、水星、冥王星都落入了12宮。12宮意味著潛意識、心靈宮位，有星星落入12宮的人容易被潛意識的能量影響。

        潛意識就像一座大海，潛藏著累世的所有感受。我們可以想像，當「自我意識」被丟入汪洋大海中，容易找不到方向，感到茫然和莫名的焦慮。

        而太陽代表著「自我」，當自我被隱沒在大海中，人生經歷很常體驗到「失去自己」的議題，或者很難描述「自己」究竟是什麼？

      「我是誰？」、「從失去自己到找尋自我」，對我來說一直都是今生很重要的課題。我無法很清楚地描述「自己」的樣貌？我喜歡什麼？討厭什麼？想要什麼？害怕什麼？

人、土地與自然的關係

　　動植物、土地和大自然的能量一直都是連結在一起，過去的人類也是如此與萬物相連，然而隨著時代發展，人類發展出更多的物質能力，也逐漸失去了這份連結。

　　人們無法感受到大自然的狀態，用著自己覺得好的方式不斷開發著土地，當大自然承受不住這樣的侵害與破壞，就會以祂自己的方式去重整土地，達到休生養息。

　　比如前陣子花蓮不斷發生的地震，讓人們感到驚恐、害怕，但對土地來說，卻是深層的地球在釋放累積的壓力和能量。因為長期以來，人類對自然的破壞，使土地產生許多的傷痕，地震雖然會帶來人類生命的傷亡，卻能夠適時讓已經被過度開發的土地，暫時阻隔人類的進入，恢復生息。

　　這是大自然運作的方式，地震或是自然災害，並不是要讓人們產生更多的恐懼，而是藉由這個機會去思考人與土地、環境的關係。我們需要什麼樣的自然環境？有些時候是不是開發過度了？人類的生活需要這樣嗎？怎麼做對地球才是永續的發展？

　　 每當內心感到沉悶，我會想回到山林，去接近大自然。在山林裡，可以很自然地感受到身心的舒緩及放鬆。都市過多的人群與慾望，長期累積下來很容易造成身心疲憊無力，產生健康上、心靈上的危害，甚至引發心理憂鬱。

左右眼的視差

        我的有右眼和左眼有兩百度的視差，右眼的視力較弱，有時看電腦和看書看久了，右眼會很痠痛，彷彿身體在提醒著該休息了。

        不知為何兩眼視差這麼大，也許是閱讀的姿勢或是其他原因，記得小學時視力一直都很好，國小畢業的暑假，突然覺得：「戴眼鏡好像滿酷的呢！」，結果上了國中就開始近視了。

        視差讓我想起了一段前世故事，同樣是在廣州的那世，因為用眼過度，視力急速下降，右眼比左眼視力弱化嚴重，最後在晚年時右眼和左眼先後失明了。

建立內在空間

外在總是紛紛擾擾，好比每天的新聞事件、每日的思緒，總是來來去去，變化萬千。

而我們的人生，卻很容易被這些外在的紛擾給影響，使得連安靜下來的時間都顯得缺乏。

但所有外在的一切，只是一個過程，過程的變化無法掌握，也不需要去抓住，它自然地發生，也會自然地結束。

在內在建立一個空間，那裡不會受到外在紛擾的影響，外在風雨嘩啦啦地下，聽起來真是可怕，但時間過去，風雨也停歇了。

即使外在變動，也撼動不了內心的自己，在心裡保有自己的天地，我們依然能安穩地存在著，存在每一個時刻裡。

想念著

        前一陣子感到背部的痠痛和緊繃，翻來覆去很難入睡，起身播放幾首輕柔的音樂來聽，在柔和的旋律中，緊繃鬆軟了一些。

        當肌肉很緊繃或是痠痛時，其實都是有些深層的傷痛卡住了。在音樂的伴隨下，我感到內心深處悲傷和難過的情緒湧出。

        原來是很想念的感受，想念著對方，卻發生了好多事情，有著委屈、難過和遺憾，還有想互動卻無法互動的感傷。

        內在有許多的感受和情感，平常不易注意到，剛好外在環境的變動，或是夜深人靜獨處時，隱藏在心底的情緒就容易浮現出來。

心為何悶悶的？

        從四月初到新公司報到已經兩週了，老闆和同事人都不錯，工作內容屬於需要思考、蒐集整合資料，了解各產業發展，幫企業寫計畫案申請政府經費補助，也還滿適合自己的，可是內心依然感到悶悶的，是為什麼？

        如果外在看起來沒事，內心卻不快樂，那是因為內在的關係嗎？

        當我嘗試靜下來，突然冒出了話語詢問自己：「妳有和自己在一起嗎？」、「妳重視自己嗎？」、「妳對活著有熱情嗎？」

        我有嗎？我問著自己。或許我以為有，但其實卻沒有。

如果我有一把鑰匙

如果我有一把鑰匙

通往內心的鑰匙

那我想試著打開深處的枷鎖

去靠近更真實的自己

有些塵封的記憶

潛藏著不知名的悲傷

如果我有一把鑰匙

那我想解開心裡的疼痛

讓內心封鎖的感受

能夠呼吸空氣 

重見光明

白狐與大佛

        今天是元宵節，家裡附近的廟宇舉辦了元宵活動，祭祀的儀式讓人想起了去年十月去日本發生的故事。

        2023年雙十節連假，和家人到京都、大阪自由行六日，先到京都待三天再輾轉到大阪和奈良。在京都時拜訪了一些寺廟和神社，其中比較著名的是清水寺、金閣寺與伏見稻荷大社。

        一到伏見稻荷大社，看到門口的狐貍雕像，突然嚇了一跳，想說「這個狐狸怎麼看起來有點兇」XD ，結果沒走多久，因為妹妹是敏感體質，覺得頭有點疼痛，我們繞了一小圈就往外走了。

        穿過長長紅色的千本鳥居，來到神社的正殿，好奇著人們的意識和能量是怎麼運作。看到人們拍手合掌對著神社祈福，往祈福的方向看去，發現雖然主神是稻荷神（農業之神），神社內卻沒有具體的神像，而是放置木頭、稻草等物品。

        神社的祭祀不像佛教、道教有具體的神像，雖然有的也有奉祀的神靈名稱，但大多則為無神像或是放置物品作為代表。人們將心中意念投射出去時，因為沒有具體的投射對象，意念成為分散的能量意識，就像是很多小小的精靈。