想念的妳

想念的妳 不知過得好嗎

想念時  試著回到心裡去傾聽

內心深處的聲音總會浮現

愛一直在心底 沒有離去

將這份愛溫柔地擁抱著

慢慢地感受

雖然沒有訴說 也暫時無法見面

但靈魂記得這份愛

我的心也是

走路靜心

每當內心煩悶或是心緒打結時，

我喜歡去戶外走路散步

一次走個二三十分鐘

慢慢地走著，聽著音樂

感受自己的存在

然後思緒也開始發生奇妙的變化

逐漸地鬆開

突然間獲得了一些靈感和新的視野

可以從另一個視角去觀看事情

像是找到了新的方法

關於愛：生命中的光

愛是什麼？我在思考著，也在感受著。

這一幅創作，稱之為：「生命中的光」，彷彿在深邃且廣袤的心靈深處，綻放出微小且柔和的光芒，它擁有著生命力，搖曳分享著愛的能量，照亮過去和未來，匯聚在當下這一刻，溫暖我們的心。

也許生命中，會經歷很多難以承受的事，像是關於愛的失去與失落，痛苦地彷彿內心空了一個洞，等著我們去填補，撫平心底的傷。

緩慢聆聽自己

好多的壓力

想要讓它流動

不需快

而是慢

 

慢得能夠感受到心

慢得能夠聆聽自己

慢得能夠享受愛

在每個時刻與自己

在一起

 - - - - -

我喜歡這樣的緩慢

而沒有壓力

我喜歡這樣的自在

能夠徜徉

我喜歡這樣的自己

能夠自在飛翔

沒有恐懼

也沒有害怕

 - - - - -

永恆的心

當步調慢下來

靜靜聆聽內心的聲音

 

許多的感受和記憶

從心底浮現

思念、快樂與悲傷

在心中流動

彷彿回到了那些時光

原來 時間並沒有帶走一切

都保留在靈魂深處

真正地活著

感受著悲傷，也感受著快樂，似乎總在這兩種情緒中來回擺盪。

以為追尋想要的東西，能使自己快樂，可是快樂如此短暫，又再度把你打回原地，去面對內心的自己。

直到放下了追尋，放下了堅持，放下了頭腦裡的思緒，不得不回到內心，去看見心底的感受。

或許這是上天的旨意，希望能真正回到內心，從內在重新開始，不再用頭腦一直思考，而是用心去感受一切，而這才是生命所需。

從向外的追逐，回到內心，與心同在，心腦合一，不再分裂自我。

然後，才真正地感到活著。

心才能真正地呼吸。

探尋內心安全感

我們總以為，要擁有很多，達到社會的標準，才能真正的快樂。

經歷了許多的人生，才發現，原來快樂是來自內在的狀態，是內心的滿足，使我們感到快樂。

外在所擁有的物質和事物，隨時都在變化，我們無法抓住任何的事物，也無法永遠擁有某個人事物。當想抓住某個東西，外在突如其來的變化，容易造成內心的恐懼和不安全感，緊接著不安全感帶來了痛苦的感受。

求而不得的痛苦、害怕未知的痛苦、恐懼失去的痛苦。這些痛苦造就我們內心長期處於焦慮、不安的情緒之中，難以感到安心和平靜。

尋覓著各種方法，試圖幫助內心脫離這種痛苦，卻發現，任何添加在外面的裝備，看似能暫時帶來安全感，但只要一發生變化，內心又再度陷入黑暗深淵。

何時才能結束？要怎麼樣才能感到內心的平靜？

總是這樣詢問著。

我是誰？潛意識的探索

        關於自己，是個什麼樣的人？

        人們在往內探索的過程中，必然會開始想了解自己，去思考自己的個性、習性和特質。那麼我對自己的理解又是如何呢？

        我覺得自己是一個容易被潛意識影響的人，日常生活有時會突然感受到內心的沉悶、憂鬱或者說不出口的悲傷。

        有些不舒服的感受內心知道原因，但部分感受則無法清楚描述這樣的情緒與感受來自哪裡、曾經發生了什麼事。

        如果從星座命盤上來做解析，我的星盤裡，太陽、水星、冥王星都落入了12宮。12宮意味著潛意識、心靈宮位，有星星落入12宮的人即容易被潛意識的能量影響。

        潛意識就像一座大海，潛藏著累世的所有感受。我們可以想像，當「自我意識」被丟入汪洋大海中，容易找不到方向，感到茫然和莫名的焦慮。

        而太陽代表著「自我」，當自我被隱沒在大海中，人生經歷很常體驗到「失去自己」的議題，或者很難描述「自己」究竟是什麼？

      「我是誰？」、「從失去自己到找尋自我」，對我來說一直都是今生很重要的課題。我無法很清楚地描述「自己」的樣貌？我喜歡什麼？討厭什麼？想要什麼？害怕什麼？

人、土地與自然的關係

　　動植物、土地和大自然的能量一直都是連結在一起，過去的人類也是如此與萬物相連，然而隨著時代發展，人類發展出更多的物質能力，也逐漸失去了這份連結。

　　人們無法感受到大自然的狀態，用著自己覺得好的方式不斷開發著土地，當大自然承受不住這樣的侵害與破壞，就會以祂自己的方式去重整土地，達到休生養息。

　　比如前陣子花蓮不斷發生的地震，讓人們感到驚恐、害怕，但對土地來說，卻是深層的地球在釋放累積的壓力和能量。因為長期以來，人類對自然的破壞，使土地產生許多的傷痕，地震雖然會帶來人類生命的傷亡，卻能夠適時讓已經被過度開發的土地，暫時阻隔人類的進入，恢復生息。

　　這是大自然運作的方式，地震或是自然災害，並不是要讓人們產生更多的恐懼，而是藉由這個機會去思考人與土地、環境的關係。我們需要什麼樣的自然環境？有些時候是不是開發過度了？人類的生活需要這樣嗎？怎麼做對地球才是永續的發展？

　　 每當內心感到沉悶，我會想回到山林，去接近大自然。在山林裡，可以很自然地感受到身心的舒緩及放鬆。都市過多的人群與慾望，長期累積下來很容易造成身心疲憊無力，產生健康上、心靈上的危害，甚至引發心理憂鬱。

左右眼的視差

        我的有右眼和左眼有兩百度的視差，右眼的視力較弱，有時看電腦和看書看久了，右眼會很痠痛，彷彿身體在提醒著該休息了。

        不知為何兩眼視差這麼大，也許是閱讀的姿勢或是其他原因，記得小學時視力一直都很好，國小畢業的暑假，突然覺得：「戴眼鏡好像滿酷的呢！」，結果上了國中就開始近視了。

        視差讓我想起了一段前世故事，同樣是在廣州的那世，因為用眼過度，視力急速下降，右眼比左眼視力弱化嚴重，最後在晚年時右眼和左眼先後失明了。